一个女人要想让男人喜欢，刚柔并济很重要。那麼，女人怎么提升自己的魅力和气质?下列的方式千万别错过了。
一、维持训练的恒心
锻练不仅可以让女人维持完美身材，关键的是它可以让女人保持健康，并且身心健康本身就很漂亮。不用模特极致的身型，可是一定要有身心健康魅力的美，并没有生机的女人如同并没有光的天然珍珠，并没有力。比同年龄人气质更强的女星，除开注入，健身运动也是有较大关联。
二、保持本身阅读习惯
腹腔有书诗读万卷，乳房有墨的女性自信心、聪慧、明智而不浅陋，言谈举止不自觉地释放出嵌入脊髓和魂魄的诗香，让人沉醉。女性应自始至终保持稳定的阅读习惯，多读书读好书，提升知识层面，塑造本质气质，非常容易衰老，仅有气质越沉越香。
三、塑造有效的兴趣爱好。
性格是品性所现，有兴趣的女性，更有静下心体会美丽的工作能力，而他们集中精力时最有魅力。女性最少要有一种个人爱好，它不一定是多么的雅致的造型艺术，可是假如你发自肺腑地喜爱它，如果你用心资金投入时，你用心的模样无形之中释放出诱人的气质。
四、学好管好自身嘴
有的女人看起来很美，但如果一张口就曝露了自个的涵养。女性务必管好自己的嘴，少话，声贝适当地说，想清晰再讲，等他人讲完再讲，不应该说就不要说，看见其他人的双眼说，这也是质的基本上涵养。
五、没事儿就多笑容
女人怎么提升自己的魅力和气质?微笑是一种工作能力，也是一种崇高的传统美德。不经意中的笑容令人舒适开心，贴心的笑容令人温馨，激励的笑容令人充斥着能量，真诚的笑容处理难堪，爱笑的女生气质不容易差。
六，扩张社交媒体的社交圈。
女性圈子不可仅有好闺蜜、亲人和男朋友，有时间应多出来交友，扩张知识层面和视线，提升思想觉悟和逻辑思维水准，让自身的大脑和观念升值，进而释放出聪慧的光辉。
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