现在发生婚外情并不少见。如果你的爱人出轨了，男人和女人都会很痛苦，如果真的没有爱，分手更容易，但如果你仍然爱对方，想挽回他(她)怎么办?
第一：不要轻易暴露他(她)
如果你想保持你的婚姻，不要轻易暴露他(她)，不要戳纸，给他(她)一点建议，让他(她)知道你已经注意到了。对于爱人出轨来说，如果你直接说清楚，会让他(她)感到尴尬，失去回头看的想法，只能为未来的婚姻生活留下疏远。
第二：可以适当地给他(她)施加一些压力。
你可以适度地表达你的情绪，让他(她)知道他(她)的行为伤害了你。但不要太多。过度的痛苦会让你的家庭成为战场，让他(她)对未来的婚姻生活没有希望。但是不要假装什么都没有，这样他(她)会觉得你不再爱他(她)，从而更加放纵自己。你可以给他(她)一点压力，但不要威胁，否则会让他(她)对你更加反感。
第三：冷静沟通。
沟通不是所谓的指责和抱怨，也不是强迫对方忏悔自己的错误来安慰自己。沟通只是为了听到他(她)内心的真实想法，知道他(她)的想法，以确定你未来需要改进的方向。尽量避免因为情绪而把沟通变成噪音。如果你觉得自己无法控制自己的情绪，你也可以采取其他的沟通方式，尽量避免面对面地与对方交流。
第四：站在对方的角度看问题，看看自己是否有问题。
在发现对方出轨后，大多数人会把自己当作无辜的受害者，而忽视自己的问题，只会把责任推给作弊方。事实上，如果婚姻中有问题，两个人都会有一定的责任。在这个时候，你所要做的就是思考为什么你的爱人会被别人吸引，反思你和那个人之间是否缺少他(她)能做的事情，然后考虑如何解决问题。
第五：从自己的变化开始。
很多人会想，显然是他(她)犯了错误，为什么我要做出改变?因为你改变自己比改变对方要容易得多，你可以在自己做出改变后主动。对于爱人出轨怎么办来说，通过最后一篇文章，你已经知道为什么你的爱人会被他(她)吸引，所以改变自己实际上是为了让自己拥有他(她)所拥有的东西。
第六：把他(她)的心带回来。
如果你太坚强，会让他(她)觉得自己在家里没有地位和自尊。你应该把他(她)的地位和尊严还给他(她)。我们不应该太软弱。我们应该学会把握尺度，与他(她)竞争，向他(她)表达你的强烈要求，让他(她)以后不敢低估你。
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