| 标题 |
结婚后感觉生活很压抑很累 |
| 类别 |
婚恋情感-情感故事 |
| 内容 |
婚姻，何去何从，我还能抗多久？一个尿毒症的父亲，一个自闭症的儿子，一个不成器的丈夫，一个人崩溃的夜晚。明天，依然是，生意，带娃。凌晨一点，他不知人在哪里，明早是否又会爽约客户？是我，不会和这样的人合作生意，但是身为夫妻，无可奈何。能离么？似乎很难，孩子年幼又有异常，维持生活，多少还要仰仗他。不离么？家庭生活和单亲相差无几，情感上没有寄托，要维持和客户的关系，要干预自闭症的孩子，偶尔还要照顾下老父亲的情绪。累么？觉得说累没什么用。怎样才能不那么累？我还能扛多久？ 导师点评：面对你现下的困境，在这里表示怜惜，希望我的回答能够帮到你，让你感到安慰。1、缺乏社会支持你的父亲，儿子，丈夫都不能够帮助自己解决问题，相反，还会加重你的心理负担。你要学会给自己寻找有利的社会系统，让自己得到足够的心理支持来应对生活的难处，不然苦难会与日俱增，侵蚀你的心灵，让你感到心灰意冷。2、如何寻找有效的社会支持系统你可以尝试寻找自己的朋友，社会工作人员，来帮助自己。在这里，希望你能够得到帮助。3、告诉自己辛苦了，允许自己暂时松懈一个人如果长期精神紧绷，会加大自己的心理负担，心理适应和调节能力也会随之下降。作为一个女儿，一位母亲，一个妻子，你能够做到照顾父亲，关心儿子，谅解父亲，你已经很累了。你辛苦啦，所以要学会适当休息，允许自己有短暂的松懈以及学会分解自己的责任。比如孩子不是你一个人的孩子，你有义务要照顾看，关心他，同样的，你的丈夫也有这份责任。家不是你一个人的家，所以责任也不需要你一个人扛。如何才能不累，大抵就是，学会释放压力，分解压力，然后才能活得轻松！
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