虽然情绪和脾气也是天生的，但也可以通过一定的自我调节手段来达到良好控制的目的，所以，脾气不好怎么控制自己的情绪?
1. 如果你处在一个特别困扰自己的环境中，请尽快退出，离开混乱的环境，找一个安静舒适的空间休息一会儿，让你的思想伸展。
2. 遇到事情要克制冷静，很多脾气不好的人，情绪管理也不好，因为急躁，遇到事情脾气暴躁，做事不顾前后，只是为了一时的凉爽，这是一个坏习惯，会伤害自己和他人，经常提醒自己，克制冷静，多看一些冲动餐具，自我警告。
3. 寻找兴趣点，平时最好找一些修身养性的修身活动来陶冶自己的情操和心情，比如学习如何品茶，如何种花，如何写毛笔字等。，这些都是非常文化的慢休闲，会让你的情绪和脾气在不知不觉中平静下来。
4. 做事要考虑全局，无论是面对同事和领导，还是家人、爱人、亲戚朋友，甚至陌生人，都要多考虑言行的影响，多换位思考，这样在理解别人的同时，也会开阔心胸。
5. 当你收到委屈和不快时，你可以通过其他方式发泄，但不要在不适合攻击的场合攻击，所以损失是你自己。
6. 多向脾气好、做事聪明、受人赏识的人学习，看看对方缺少什么元素，选择好的，慢慢改变自己。
7. 睡眠不好的人脾气肯定不好。建议睡眠不好的人自己看看是什么原因引起的。如果是心脏病，建议尽快解决心中的问题。只有解决了，心脏病才能治愈，失眠才能迎刃而解。
8. 平时也要注意调整饮食习惯，不要吃很多重口味的食物，容易导致身体五行不平衡，也会引起脾气问题，最好多吃蔬菜、水果等蔬菜，清新静气效果更好。
以上就是脾气不好怎么控制自己的情绪的全部内容，希望对大家有所帮助，更多情感问题，请关注情感。
- 被行政拘留怎么办？这些方法可以帮到你！
- 异地恋分手前兆及应对方法（15个必看小贴士，让你避免异地恋感情失利）
- 男人必知的出轨老婆挽回秘籍（如何让出轨的老婆回心转意）
- 分手后复联的最佳时期——挽回爱情的关键（如何把握最佳时机迅速挽回前任？）
- 如何让女朋友在恋爱中获得安全感（以不分手的恋爱方式，构建稳定关系）
- 要怎么样追回女朋友,全方位攻略助你成功追回女朋友
- 出轨婚姻如何维系,如何走出困境，重拾幸福
- 真的有不可挽回的感情吗,揭秘不可逆转的深情纠葛
- 如何挽回未婚夫的心（成功的关键在于沟通）
- 单身女为何不愿结婚？（探究六大理由，看透女性心理）
- 怎么让男朋友,如何让男朋友主动撰写浪漫概述
- 要分手感情不稳定,一段不稳定关系的终结
- 因性格不合如何挽回,如何巧妙挽回关系
- 婚外情离婚怎么判,法律判决解析与案例分析
- 复合后如何维持感情,复合后的感情维系之道
- 怎么去对待挽回的感情,正确态度与有效方法的探索
- 如何把女友挽回,女友挽回攻略全解析
- 分手后挽回感情,挽回爱情的秘密武器
- 怎么才能挽回老公的心,挽回老公心的五大秘诀
- 怎么让前任回心转意的信,情感挽回信的智慧之道
- 异地恋想分手怎么说的话,如何婉转表达分手之意
- 恋爱如何成功,迈向成功恋情的五大关键步骤
- 男朋友不找自己怎么挽回,如何挽回不主动联系自己的男朋友？情感攻略解析
- 什么平台能约女友,揭秘如何通过XX平台轻松约到心仪女友
- 老婆多次出轨怎么办,面对妻子多次出轨的应对之道
- 自豪的事情书信四年级作文
- 积极情感语录短句文案
- 孙答应表白情书
- 悠闲古语怎么表达情感语录
- 负罪感歌曲表达了什么情感
- 散文情感文案故事短篇大全
- 寂静的夜情感散文
- 小情书双鱼
- 情感散文推荐衣服文案短句
- 情感语录古文表白诗句简短
- 燕儿姑娘情感文案句子
- 出塞表达了啥情感
- 情感空间文案生活短句子
- 情感道理句子文案简短
- 情感散文原创故事书目
- Extremozyme
- extremozymes
- extremum
- extremum air temperature
- extremum conditions
- extremum control
- extremum control system
- extremum formulation
- extremum Hamilton method
- extremum method
- extremum of a fuzzy function
- extremum of fuzzy functions
- extremum principle
- extremum problem
- extremum problem with subsidiary condition
- cognitive operation
- cognitive pattern
- cognitive-physiological theory of emotion
- cognitive press
- cognitive process
- cognitive psychology
- Cognitive Psychology and It's Implication
- cognitive psychophysiology
- cognitive reading
- cognitive resource theory
- cognitive restructuring approach
- cognitive state anxiety
- cognitive strategy
- cognitive strategy learning
- cognitive structure
- 18年最后一个月，你会否碰上麻烦
- 测测国庆期间你的运势如何？
- 7月你容易招惹到哪类小人
- 2017年末你会有多大的进步？
- 7月你哪方面运势会扶摇直上？
- 端午节前后你的桃花运如何？
- 毕业季，踏入社会你能保存初心吗
- 5月好运气是否会眷顾到你？
- 2018年你能否上演完美翻身仗？
- 2018属于你的年度关键词会是什么
- 2018年易左右你的烦恼来源于什么
- 2018你的幸运会在何时到来？
- 2018的你能否爱情钱财双丰收？
- 2018年的哪个季节你将好运连连
- 2018新年新气象你会有惊喜吗？