| 标题 |
从来没有不尊重过婆婆,但婆婆成了我的阴影 |
| 类别 |
婚恋情感-情感生活 |
| 内容 |
婚后初期和婆婆一起生活,婆婆所作所为对我造成了深深地伤害,后来怀孕被婆婆赶出来和老公租房子住。从来没有不尊重过婆婆,但是每天晚上想起来她和大姑姐的所作所为就压抑、气愤,总幻想有一天伤害她让她难受。现在和老公孩子生活的特别好,感情稳定家庭幸福,每次婆婆来看孩子表面上淡定招待她心理都觉得委屈憋闷,每到晚上夜深人静都难受,虽然事情过去很久,但是婆婆成了我的阴影和心魔让我充满了抱怨负能量,我该怎么办? 导师点评:感觉你的问题是因为内心有一个矛盾。即:不能忘记婆婆对你的伤害,想报复,又因为和丈夫婚姻幸福,觉得怕影响和丈夫的关系。或者也为有这样想法而内疚。首先,结婚,生子对女人来说,都是此生最重要的事情,在这个时期对自己的伤害,往往难以忘记,你对此有愤怒,或者有报复心理,这都是很正常的。其次,心里虽然有这样的想法,但并没有实施,这已经说明了你的自控能力,你的善良。也说明,在幸福的婚姻生活的面前,你隐忍了对婆婆的不满,换来了婚姻大局的稳定。第三,但伤痛还在,还需要梳理,放下。格施塔疗法创始人皮尔斯指出,心理疾病的起因都是一种未完成。有时这种怨恨会像一条饥饿的蛇一样死死地缠着他,使他不能得以解脱,心灵也会因此被怨恨缠绕,而不得安宁,因为在这个情绪上,他还有一件情绪没有了结,没有完成。没有完成,人就会常常念之,就会有烦恼,就会产生情绪困扰。所以,情绪宜疏不宜堵。情绪疏导的方式有:写成日记,向他人倾诉,当然要找适合的人倾诉。或者放一把椅子,想像你怨恨的这个人,就坐在椅子上,你对着这把椅子,把你心里的怨气都说出来,虽然这把椅子上其实没有你怨恨的这个人,但是你大声的说出了你心里想说的话,这也是一种发泄的方式,这种方式可以选择家里没人的时候来做。阴影和心魔是要必须了结的负面情绪,否则这个未完成形态会一直纠结在你的身体里,长期也会影响到你和你丈夫的关系。所以还是要把情绪发泄出来的,可以试试上面的一些办法,希望对你有所帮助!
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