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标题 之前戒赌又染上还欠一屁股债，不敢跟家人说咋办
类别 生活杂谈
内容

我心里实在是太难受了，感觉自己掉进了一个怎么都爬不出来的大坑。之前好不容易戒掉了赌博，可不知道怎么回事，后来又染上了。现在可好，因为赌博欠了一屁股债，我每天都愁得不行。我特别害怕，根本不敢跟家人说这件事。我知道自己错得离谱，可就是不知道该怎么面对家人，也不知道该怎么解决这些债务问题。我现在每天都过得提心吊胆的，真的好希望有人能帮帮我，告诉我到底该怎么办才好。

导师分析：

从原因来看，赌博成瘾具有很强的复发性，可能是周围环境、心理压力或自身意志力不足等因素导致你再次染上赌瘾。而负债累累后不敢告知家人，一方面是深知自己的行为给家庭带来沉重负担，内心充满愧疚；另一方面害怕面对家人的失望与指责。从心态上讲，你处于极度恐惧与焦虑之中，既对现状感到绝望，又因不敢向家人坦白而独自承受巨大压力，陷入恶性循环，不知如何打破困境，从而越发迷茫无助。

导师建议：

首先，必须坚定戒赌决心，切断与赌博相关的一切联系，如不再参与赌博场所活动，远离赌友。接着，鼓起勇气向家人坦白，虽然过程艰难，但家人可能是你最坚实的后盾，他们或许能帮你分担债务，给予精神支持。同时，制定还款计划，根据债务情况合理安排每月还款金额。可以寻找一份稳定工作，增加收入来源，努力偿还债务。还可以参加戒赌互助小组，与有相同经历的人互相监督鼓励，防止再次复赌。最重要的是，要学会调整心态，面对错误勇于承担，用积极行动改变现状。

网友评论一：

这人太糊涂了，戒了还染上，现在负债可咋整。但不敢说也不是办法呀，早晚得让家人知道。赶紧坦白吧，家人肯定会帮他的，总比自己一个人扛着强。以后可得彻底戒赌，好好工作还钱，别再犯这种错了。

网友评论二：

理解他不敢说的心情，毕竟错得太离谱。但逃避解决不了问题，还是要面对。他可以先自己列个债务清单，看看怎么还。跟家人说了，大家一起想办法，说不定能度过难关。这次戒赌一定得坚决，不能再心软，不然一辈子就毁了。

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更新时间：2025/8/24 18:54:34