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标题	男朋友第二次和我说分手了，怎么办
类别	婚恋情感-情感咨询
内容	我今年30岁，男朋友已经第二次和我提出分手，而且还是同一个时间，这样下去还需要复合吗？我今年30岁，有一个谈了五年的男朋友，目前正处于分手阶段。不知道是不是因为厌烦的原因，还是因为我不会引导导致他现在对我的态度越来越敷衍，去年他还提出过分手。后因为工作关系联系一起自然复合的，今年同一个时间提出分手，理由觉得我太折腾。我看他就是在找借口，可是我对他还是有感情的，毕竟在一起五年哪能说放下就放下呀。我朋友还说是我的问题，说我框架低，没有合理的表达需求，所以我现在也很纠结，不知道我们还有没有可能，我该不该挽回他呢？还请老师帮我客观分析一下！导师点评：你好，这段描述给人的感觉就是非常不清晰，很多理论名词，但不确定是在说什么。比如不会引导，指的是哪方面引导，引导什么，不会引导说明还是引导了，具体怎么引导的。还有框架太低，你是如何理解框架的呢，框架低是怎样表现的呢？这都是很不明确的地方。这些让人不明确的理论名词给人的感受就是不够真实，距离很远，用理论防御着不知道该如何使用自己的真情。这可能也是你们两恋爱的感受，或者这可能也是你带给对方的感受。虽然在一起5年，但有可能并没有真的走进对方的心底，甚至可能因为时间越长越不能确定以后要不要在一起，这应该也是5年还没有结婚的原因之一。去年分手因为工作关系自然复合，这感觉会让人觉得这段关系如同鸡肋，在没有更好的出现之前先留着也行的感觉。今年提出分手，理由是太折腾，具体怎么折腾的，折腾哪方面，因为没有这方面信息也不好太分析，而且暂时不知道自己要什么，说明表面问题下还有很多值得分析的深层问题。比如这个男生是哪方面吸引了你，除了这个男生身边还有没有其他资源，自己有没有考虑过未来对婚姻的打算，自己的恋爱观婚姻观是怎样的，这都是值得探讨的方面。老师在这里给你一些恋爱和挽回的建议：1，相处关系要用感受，而不是理性工作能力强的人逻辑思维强，而恋爱需要感受，需要共情，需要理解自己也要理解对方。我们可以按步骤按经验，完成工作内容，但我们没法按计划，按理论生搬硬套的跟一个人确立一段良好的亲密关系。2，知道自己要的是什么才能建立框架框架并不是别人告诉你应该怎样才算是有框架，如果不能确定自己的框架，也不能确定自己想要什么。有可能是因为从小都是听别人告诉你应该怎么做，然后就去做了，这个过程中并没有考虑是不是自己想要的，所以尊重自己内心的需求很重要。3，挽回需要改变自己可能有些人，会把挽回说得神乎其神，似乎能通过一些手段，帮学员把本来已经陷入绝境的关系死灰复燃，把本来已经不再联系的人重新联系上。但其实，挽回的关键基础不在于重新联系和在一起，而是变化。一段关系能分开，说明有不适合的地方。如何要选择继续走下去，或者继续试一试，起码要对不适合做出调整和变化，更重要的是，能联系能复合是挽回的开始，但并不能说明关系变好了。选择挽回的那个人要用自身的变化影响关系的变化。而且这个变化是由心而发的，是被人真正感受到的，双方都是舒服的，这才是正确的挽回。正确的挽回是找到问题的根源，真正地改变自己，用调整变化后的自己去相处关系，关键还是在对自己的认知调整，对自己行为的理解和改变上。
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