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标题	如何减少皱纹,去比较有效的好方法
类别	美容-美容
内容	随著年龄的增长，人到了一定的年龄，脸上会出现各种各样的皱纹，尤其是女性，为此，现在就继续跟着小编一起看看，如何减少皱纹,去比较有效的好方法!          一，如何减少皱纹     1.有好的心态和高质量的睡眠：人的情绪的好坏决定了人体的内分泌系统，一旦体内激素水平失调，体内的内分泌系统就会加快衰老;另外，充足的睡眠可以加快皮肤的修复，减少皱纹的产生。     2.控制好自己的饮食和表情：表情过多，容易出现一些动态皱纹，尤其是笑、抿嘴、另外，少吃油腻食物，如少吃辛辣食物，会使你的鱼尾纹和法令纹更加明显，要注意饮食中富含胶原蛋白和维他命。     3.防晒霜和补水：我们的皮肤依赖于弹性纤维、胶原蛋白和充足的水分来维持其弹性，而空气中的紫外线则是胶原蛋白和弹力素的第一大杀手，因此，在日常生活中做好防晒工作十分重要。     4.适当做面部按摩：脸部肌肤按摩可以促进血液循环，尤其是眼周皱纹可以通过按摩来达到去皱纹的效果。使用食指由眉头向眉尾慢慢按摩至太阳穴的位置，每三、三分钟的时间就可以了，每日坚持按摩也会有一定效果。     5.最后，如何减少皱纹?其实进行面部提升：如果皱纹严重，非手术治疗的方法是很难产生任何明显效果的，这个时候可以通过脸部提升来改善，例如：PST面部提升就是一种安全有效的提升方式，内镜下进行，视野清晰，操作准确，可一次性解决皮肤松弛、下垂的问题。
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