怎么理智对待分手？分手是一件非常痛苦的事情，尤其是那些被分手的人，会经历五个阶段：拒绝承认、愤怒、讨价还价、沮丧，直到最后平静地接受。最不舒服的是中间三个阶段，很容易控制自己的情绪，做一些让自己后悔的事情。在这里，我想说，如果有一天你面临分手，我希望你不能成为情感的奴隶，给对方留下最后的尊严。
首先找到分手的真正原因。
有很多人告诉我，老师，我根本不知道她为什么跟我分手，我做错了什么?分手的原因很奇怪，但这些方面很常见，即信任、性格和不忠。这三个方面可以归结为许多冲突。只有真正找到分手的根本问题，才能知道接下来该怎么办，挽回或者放弃。
其次控制情绪，绝不能纠缠。
要知道，感情中最忌讳的就是纠缠。纠缠意味着绑架对方，绑架自己。当你一直纠缠对方的时候，只会给她带来无尽的厌恶，不可能有一点心软。你越纠缠她，她就越不舒服，她的反应就越激烈，甚至说恶话，做让你更痛苦的事。岂不是得不偿失?这种损人不利己的行为，明事理的人都不会去做，所以情绪控制是最重要的。
最后转移关注点，把重心放到自己身上。分手的原因你也明白了，有必要研究一下自己在这段关系中做得不够好，导致两人没有携手走下去。发现问题，解决问题，让自己阳光明媚，丰富生活，优秀优秀，下一个更好~。
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