标题 |
在感情中缺乏安全感怎么办 |
类别 |
婚恋情感-情感咨询 |
内容 |
和好朋友在一起了,在情感关系中太缺乏安全感怎么办?22岁女生,有一个交往了两个月的男朋友,但我和他很早就认识,我和他在谈恋爱之前是无话不谈的好朋友,后来和他动了心就在一起了。他对我特别好,我很依赖他,又由于性格因素和经历过几段失败的友谊,我很缺乏安全感,他只要长时间不找我,(ps:当时有事,不是故意不找我,但我当时并不知道他有事)我就会特别难受、焦躁,害怕他会远离我,这对我的生活造成了困扰,我应该怎么办? 导师点评:你好,看了你的描述,我先来说说我的看法和建议,希望能够帮到你。1、在情感关系中太缺乏安全感能够理解,曾经几段“失败”的友谊给你带来了不可磨灭的影响,加上可能你个性比较注重安全感,并且你非常在乎这段恋情的时候,渴望时刻从对方那里获得回应,或许就能够缓解你对于安全感的渴望。你希望这段感情是可控的、透明的、能够充分满足你要求的,但是现实中这基本是不可能的。所以你的愿望和现实总是冲突对立,造成你难以排解的焦躁、恐惧。或许这个时候可以审视一下自己对这段感情的深层愿望,以及实际现实情况:你希望这段感情给你带来什么?你觉得对方怎么做才能满足这个需要?这是否符合现实?这真的能够抚平你的焦躁吗?有没有其他方式可以帮助自己缓解?你的要求会给对方造成什么影响?等等......我想感情是两个人的事,不能一味索取和隐忍,总要两个人彼此愉快和促进感情才是最终目的,所以你有没有尝试过和对方分享你的内心世界呢?2、缺乏安全感不是错误当我们产生了在意别人这种情绪的时候,很容易就因为对方的行为胡思乱想、患得患失,特别是曾经体验过一些不好的经历时。但是这并不代表着,现在这个人他会和过去那些人一样,用过去的经历套用在对方身上,并且拼命抓住安全感始终是不合理的。所以不妨向对方坦诚你的无助,能否彼此商量一个时间段每天聊一聊、逛一逛,或者是找个时间一起出门游玩等等,来缓解你的不安。把这种不安控制住,而不是任由它发展到非要掌握对方行程,或者收到对方信息的境地。给彼此休息的空间和时间,也能够保持感情的稳定。
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