网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	十个让自己开心方法,一招教你不会胡思乱想
类别	其他-其他
内容	要想使自己快乐起来，那就一定要学会排解自己的消极情绪，为此，今天跟着小编一起看看，十个让自己开心方法,一招教你不会胡思乱想!          一，十个让自己开心方法     1.学着去聊聊天，关心别人，不要太在意自己，尽量不让别人觉得自私。     2.不要在小事上抱怨不重要，不要老是认真地看待事情，不能把所有的错误归咎于自己，不断地寻找新的爱好，关心最近发生的时事和身边的新鲜事物。     3.广交朋友，积极做人，多和积极分子交往，少接触消极的人，除非你能改变他，否则你就会变，不同的选择成就不一样的人生。     4.接受自己的情感。感受情绪时，停下来想一想，找些别的事情来让你分心。当你不注意自己的情绪时，这种情绪就会迅速消失。情感过去，你试着去解决问题，这样你就能更容易地面对问题。     5.活在当下。一切所谓未来，都是构成一个个真实的当下。唯有活在每个当下，才能有未来。前途未卜，后事之师;后事之师，事事顺其自然，事事顺其自然。     6.经常保持感恩的心。谢谢养育我的人，感谢兄弟姐妹，感谢第一个真正爱我的人，感谢我曾经爱过的人，谢谢生活中每一道关卡给我提醒的人，感谢身边知己，感谢曾匆匆与我擦身而过的人，谢谢中伤背叛我的人，感谢一生与我牵手的人。     7.倾听自己。那就是，听听你是如何和自己交谈，以及你用的内心语调。「我们常常在脑子里自责，这会降低我们的自信」，「当你知道自己已经够好了，就不要用消极的态度跟自己说话。     8.和亲朋好友在一起，互相倾诉，感受朋友和亲人的温暖，明白你不再孤单。     9.畅汗淋漓地锻炼一次。锻炼对身体有好处，闭上眼睛都知道。在锻炼到一定量时，身体产生的腓肽效应使神经愉悦，当运动达到一定量时，人体就会有一种平静而愉快的情绪。因此，当你感到不开心的时候，就满头大汗地锻炼一下吧，流出来的汗水会成为你对抗消极能量的武器，还会带给你无限的活力和光彩。     10.善待自己。对自己好一点，不要内疚。让自己变得更好，不管是去参加一次spa或者一天不与外界接触，这没什么不对。学会真正的度过每一天，享受每一分每一秒。
随便看	第一次约会注意什么,这几个千万不要犯 第一次约女生出来聊什么,初次约会聊怎么不冷场 第一次约女生出来聊什么 ,自己有点紧张 怎么追天蝎女?教你四招拿下她们 中年女人出轨后,对自己丈夫怎么样,心里会有这些感受 中年女人出轨的心理分析,她只是想要这些东西 中年女人出轨的心理分析,这三种心理很真实 聪明妻子怎样对待出轨的丈夫? 中年女人出轨后脸上有何特征,你别不信 挽留爱情方法:教你如何挽回异地恋的男友 情感导师教你分手后挽留爱情方法 和男生第一次约会聊什么,女生约会聊天技巧 中年女人出轨是为了什么,这三个原因逃脱不了 第一次和女生约会聊什么,先明白开场白怎么说 第一次和女生约会聊什么,对于见面聊天聊什么 第一次和女生约会聊什么,几个话题增进彼此关系 第一次和女生约会聊什么,怎么样去聊比较好 第一次约会场所,最好的约会地点是哪里 第一次约会场所,和对象玩一天的计划 第一次约会场所,真的是太合适了 第一次约会场所,每一个都是约会圣地 在线情感咨询师免费,女性应该如何支持鼓励身边的男性 在线情感咨询师免费,怎么说话才能让男朋友感到温暖 在线情感咨询师免费,为什么有的夫妻能一直保持恩爱 女生第一次约会聊什么,和男生约会聊天技巧 感恩你们 不敢去期盼 愿我可以放低你 没有如果 已过的幸福，伤逝的感觉..... 我最放不下的朋友 佳，其实我真的很爱你！ 迷情小调 放手 十九岁的故事 献给偷偷进你/我空间的人 爱已不在，只剩眼泪。 真情、就是这样、你能奈何 亲爱的 想你了 无法言语的无奈 total blindness total blood granulocyte part total blood granulocyte pool total blood leukemic cell pool Total blood loss total blood monocyte pool total blood volume total blood volume predicted total boby burden totalbody total body total body bone mineral total body burden total body clearance Total Body Clearance Rate 创新动机 创新型领导者特征 创新型领导者的特征 创新意识 创新意识特征 创造 创造人格 创造力 创造力测验 创造力结构 创造动机说 创造哲学心理学 创造型人才 创造型儿童特征 创造型教师 腹泻后第二天适合吃哪些食物？科学饮食指南 养水龟的正确饲食方法，这些食物是最适合的选择 大三阳患者适宜的饮食建议：改善健康从饮食开始 儿童嗓子疼该吃什么食物？一起来了解一下！ 反胃呕吐：哪些食物可以缓解不适？ 改善过敏性脆弱牙齿的饮食指南：推荐食物与实用建议 缺镁如何通过饮食补充？这些食物可帮你增加镁元素 戒酒者的饮食指南：哪些食物能帮助减少酒精影响？ 幼犬饮食指南：帮助你的崽崽健康成长的食物选择 想要轻松瘦身？这些食物帮你一周减掉五斤！ 长期戴牙套如何选择食物？ 守夜人的饮食指南：最佳食物选择让你精力充沛 补充钾镁：推荐食物与营养指南 胃痛时吐得止不住？这些食物有助缓解胃痛 两个月小猫的饮食指南：什么食物适合它们

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。