网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	十个让自己开心方法,一招教你不会胡思乱想
类别	其他-其他
内容	要想使自己快乐起来，那就一定要学会排解自己的消极情绪，为此，今天跟着小编一起看看，十个让自己开心方法,一招教你不会胡思乱想!          一，十个让自己开心方法     1.学着去聊聊天，关心别人，不要太在意自己，尽量不让别人觉得自私。     2.不要在小事上抱怨不重要，不要老是认真地看待事情，不能把所有的错误归咎于自己，不断地寻找新的爱好，关心最近发生的时事和身边的新鲜事物。     3.广交朋友，积极做人，多和积极分子交往，少接触消极的人，除非你能改变他，否则你就会变，不同的选择成就不一样的人生。     4.接受自己的情感。感受情绪时，停下来想一想，找些别的事情来让你分心。当你不注意自己的情绪时，这种情绪就会迅速消失。情感过去，你试着去解决问题，这样你就能更容易地面对问题。     5.活在当下。一切所谓未来，都是构成一个个真实的当下。唯有活在每个当下，才能有未来。前途未卜，后事之师;后事之师，事事顺其自然，事事顺其自然。     6.经常保持感恩的心。谢谢养育我的人，感谢兄弟姐妹，感谢第一个真正爱我的人，感谢我曾经爱过的人，谢谢生活中每一道关卡给我提醒的人，感谢身边知己，感谢曾匆匆与我擦身而过的人，谢谢中伤背叛我的人，感谢一生与我牵手的人。     7.倾听自己。那就是，听听你是如何和自己交谈，以及你用的内心语调。「我们常常在脑子里自责，这会降低我们的自信」，「当你知道自己已经够好了，就不要用消极的态度跟自己说话。     8.和亲朋好友在一起，互相倾诉，感受朋友和亲人的温暖，明白你不再孤单。     9.畅汗淋漓地锻炼一次。锻炼对身体有好处，闭上眼睛都知道。在锻炼到一定量时，身体产生的腓肽效应使神经愉悦，当运动达到一定量时，人体就会有一种平静而愉快的情绪。因此，当你感到不开心的时候，就满头大汗地锻炼一下吧，流出来的汗水会成为你对抗消极能量的武器，还会带给你无限的活力和光彩。     10.善待自己。对自己好一点，不要内疚。让自己变得更好，不管是去参加一次spa或者一天不与外界接触，这没什么不对。学会真正的度过每一天，享受每一分每一秒。
随便看	婚姻怎么经营才会长久,如何正确经营一段婚姻? 婚姻要怎样经营才幸福,婚姻怎么经营才会长久? 怎么提高自己的阅历和智商 婚姻怎么经营才会长久?伤人的话千万不能说! 怎么提高自己的阅历变得圆滑成熟 怎么套路女生答应做你女朋友 怎么套路女生,让她越来越爱你 女孩说不合适还能追吗？女生说不合适最好不要追了 朱砂痣在爱情里的含义是什么 男人的婚外情里,大多数都是用这种方式来欺骗女人! 女孩让你追她的暗示，矜持的女生不会主动 女人有婚外情,会有这三种变化! 正能量句子励志短句子,青春励志正能量短句 走出婚外情的四个方法,你知道几个? 提亲后一般多久订婚,结婚隔年有什么忌讳呢 女孩让你买东西的暗示，总是暗示你买东西的女生最好不要 提亲后一般多久订婚,订婚程序过程及注意事项 如何找女朋友,应该保持怎样的心态 提亲后一般多久订婚,提亲和订婚的区别 婚后生活累的心情说说,婚后受气委屈的句子! 女孩感兴趣的幽默话题，怎么和女孩子聊天不冷场 最美的晚安情话,最甜最暖心的晚安情话 最美的晚安情话,每天一句晚安小情话短句 恋人晚安情话,晚上和爱人说的情话 如何找对象?教你8个方法找对象 0715 初相遇 风之殇 人生若只如初见,何事西风华悲扇 我以为从此很幸福 给我的初中生活唱一曲黑色挽歌。 我不想迷失自己放开你，我们的结局会怎样还是未知。 我的内心，没有人会懂 放开手的感悟 爱上你我不后悔 七夕节前的祝福 黑夜，孤单，寂静，是属于自己的答案...... 每个人的世界，每首歌的故事旋律.每个人的记忆深处. 痛心的好奇 挚爱万年—几度轮回对你的爱，还是那么恋恋不灭。 Napopo Napopongo Napo, Prov.de Napo, R. Napo River nap or nothing Naporoto Naposim Napoton napoule Napoule, G.de la Napoyi Napp nappa Nappamerry third force of psychology third ventricle Thomas Brown, Roger W.Brown Thomas Hobbes Thomas Reid Thomas Samuel Kuhn Thomas S.Szasz Thomas Young Thorndike's learning law Thorndike's puzzle box Thorndike's puzzle box experiment Thought and Language thought blocking thought broadcasting thought disorder 2024年最流行的女宝宝取名大全，开启她们的独特人生 如何选择适合的姓周取名？ 如何选择适合姓吴的人的名字？详细指南 2024年流行的周姓取名大全，给宝宝起名不再烦恼 给姓氏为漆的女孩取名字的全面指南 如何为你的孩子取一个合适的姓氏和名字 如何选择蒋姓取名？十个实用技巧帮你起一个好名字 独特且有寓意的普姓男孩取名字大全——助你为宝宝取一个与众不同的名字 2024年最流行的姓肖女孩取名字大全 2024年最受欢迎的伍姓女孩子取名大全，给宝宝起个好名字 2024年最新连姓男孩取名字推荐大全 2020年最流行的中国姓朱女孩取名字大全 为你的宝宝选择合适的徐姓取名大全 严姓男宝宝取名字大全-有文化内涵的严氏姓氏起名推荐 2024最新金姓女孩取名字大全 | 金字辈取名灵感推荐

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。