控制欲和占有欲的区别是什么?怎样改掉控制欲强?近日连续剧《青春斗》大火，程宇由于控制欲过强，表现出病态，会产生一种控制欲，希望能达到预期的效果，如果没达到，就会完全无法接受，甚至变得疯狂。
一、控制欲和占有欲的区别
占有欲与控制欲，尽管表面上二者并无差别，但仍有一定的差别，那么，控制欲与占有欲有何不同?占有性是一种心理现象，对于自己喜欢的东西会格外珍惜，只能自己去触摸，别人只要稍微靠近就会很不舒服。控制欲是指对某人或某事，在一定程度上可以支配，这段时间内不容许有差错或意外发生，对他们来说是属于绝对的占有，同时在思想上，也不能违背你的意思，每个人或多或少都会有些，对别人或事物有控制权的想法。
二、怎样改掉控制欲强
1.正确认识自己。
在发生矛盾或问题的时候要正确认识自己，这就是解决的根本。没有安全感或不自信以及内心害怕是产生控制欲的主要原因，这是一种心理问题，要尽量去找心理医生。
2.培养更多的爱好。
人们精力有限，控制欲通常发生在熟悉的事物上。还不如培养自己的兴趣爱好，如体育锻炼或阅读一本好书，花掉多余的时间，不但可以增加知识，还会消耗精力，减少对他人的困扰。
3.学习与别人相处的技巧。
普通的控制欲过强的人群易困扰周围人，往往将自己的欲望强加于人。要学习与别人相处，适当地与别人保持距离，不要勉强对方。
4.尽可能去看医生。
若有节制欲影响正常生活，应找专业心理医生进行指导。别太消极，虽然控制欲会使人烦恼，但也不能否认对对方的关怀。
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