网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	喝茶有什么好处，经常喝茶对身体有什么好处
类别	其他-其他
内容	中国不仅是个人口大国，也是个茶叶大国。中国茶文化源远流长，自古以来就有喜欢喝茶的人。近年来，随着养生风潮的加热，喜欢喝茶的人越来越多。那么经常喝茶，到底对身体有什么好处呢?喝茶有什么好处，经常喝茶对身体有什么好处？          1、保护心血管          茶中所含的茶多酚可以提高脂肪的代谢率。甘油三酯和胆固醇含量过高时，会慢慢沉积在血管壁上，从而形成动脉粥样硬化斑块，增加患心血管疾病的几率。茶多酚中的儿茶素和氧化物可以抑制斑块增生，降低纤维蛋白原的活性和血液粘度，降低凝血因子，抑制动脉粥样硬化。     2、保护肺部以及记忆力     茶叶中所含的特殊物质有助于降低胆固醇和尼古丁对肺部的损害。此外，多喝茶还能提高人体记忆力，对工作学习很有帮助。建议长期熬夜的人多喝茶提神醒脑，提高学习和工作的效率。     3、情绪能更加安定     茶中含有大量的茶氨酚，能使人的大脑清醒而有镇静作用，缓解不良紧张情绪。对于没有食欲和全身无聊的人，可以多喝绿茶或红茶，缓解紧张，改善局部血液循环，增强抵抗力和免疫力，降低血压。此外在饮茶的同时还摄取大量水分，提高基础代谢率，保持水油平衡。     4、抗癌和防癌     茶中所含的茶多酚可以阻断体内某些致癌物质的合成，如亚硝酸胺。还能杀死一些癌细胞，提高抵抗力和免疫力。茶叶中所含的儿茶素降低了结直肠癌和胃癌的风险。          喝茶注意这些坏习惯，不要越喝越伤身     1、空腹喝茶     如果你不吃东西，腹部没有东西，如果此时喝茶会增加胃对茶中咖啡因的吸收，咖啡因会刺激胃，刺激兴奋，引起不适，所以人们经常在早上喝茶后喝茶。另外，茶叶中含有的鞣酸有收敛作用，空腹喝容易便秘。     2、喝头遍茶     需要注意的是，茶叶在生产、包装、运输和储存过程中容易受到霉菌污染。此外，粗糙茶叶表面会残留农药。所以，把头遍茶弃掉，有利于去除大多数有毒有害物质，如农药和霉菌，以免对身体造成不良影响。     3、冲泡时间太久     如果泡茶时间太长，茶中的茶多酚、脂肪、芳香物质等可以自动氧化，不仅不那么美味，而且会因氧化而减少茶中的营养，降低茶的营养价值。同时，茶放久了，也容易受周围环境污染，非常不卫生。     下午4点以后尽量不要喝茶，因为茶中含有的咖啡因会刺激中枢神经系统，容易影响睡眠质量。另外，饭后不要马上喝茶。如果饭后马上喝茶，会影响胃肠道对铁和钙的吸收。最好饭后一小时喝茶。
随便看	和老公出轨冷战怎么处理 老公出轨怎么沟通老婆呢 女人要怎么信任老公出轨 摊牌老公出轨后怎么相处 怎么平复老公出轨的伤痛 面对老公出轨该怎么处理 老公出轨我要怎么放下 老公出轨后怎么挽回感情 老公出轨后怎么继续婚姻 老公出轨冷战期怎么处理 你们怎么释怀老公出轨的 ：老公出轨对方怎么去挽回 婚姻中怎么知道老公出轨 怎么才发现自己老公出轨 老公出轨女人怎么反击他 老公出轨该怎么跟他谈心 老公出轨离婚怎么处理好 老公出轨该怎么化解他 老公出轨后怎么建立自信 碰到老公出轨怎么处理 老公出轨后怎么继续生活 老公出轨后应该怎么面对 老公出轨要怎么应付他 ：高情商老公出轨怎么挽回 老公出轨心烦怎么办 晴朗情感语录大全短句英文 红袖添香的情感散文 九九忧伤情感散文 音乐要素表达音乐情感的句子 关于情感散文你好像又不要我了的信息 高级情感反问文案短句 情感文案视频帐号 阳了后情感语录 情书旁白 退休高姐情感文案视频 音乐情感失恋文案句子简短 关于对旧居所的情感的散文 情感散文诗摘抄赏析 幼儿情感表达句子中班语言 杜甫写诗的特点和它表达的情感 Kindley kindly kindlily kindlin kindliness kindling Kindling effect Kindling model kindling phenomenon Kindling point Kindling temperature kindling wood kindlins kindlon kindlyliness 附庸美 附性法 陆世仪 陆九渊 陆九韶 陆九龄 陆佃 陆修静 陆复斋 陆德明 陆机 陆桴亭 陆淳 陆王学派 陆绩 品尝成都特色小吃，让你回味无穷 武汉特色小吃一条街——品味美食的天堂 长沙特色小吃一站式：品味湖湘美食的绝佳选择 探索越南美食文化：越南特色小吃店效果图 探寻四平车站附近的特色小吃美食之旅 湖乡特色小吃：探寻幼儿园环创的魅力 云南五华区特色小吃外卖推荐-带你品味云南美食 海坛小吃特色美食：八珍炒糕，传承百年的独家料理 宁波特色小吃：青团的制作方法 深圳市南山区：探寻特色小吃街，品味美食风情 特色小吃：探寻美食背后的故事 老益阳特色小吃店葱油饼——一场美食的盛宴 三亚琴子特色小吃馆——品味琴子小吃的独特魅力 天津特色小吃：一个人的美食之旅 发现地方特色小吃店的意外幼儿园之旅

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。