无论是夫妻还是情侣，偶尔发生矛盾都是很常见的，爱情总会在世界上分分合合地演绎，第一次分手，也许明天就会亲近。但是，也有例外。夫妻矛盾分手，男朋友真的很久没联系你了。其实可能是因为你的问题，对方在恋爱中害怕你，对你产生抵触，不愿意再联系你。男朋友和自己分手了怎么挽回?
第一，创造共同的回忆。
两个人在一个环境里呆久了，生活总是平淡无味。当他们回忆起一段时间的恋爱过程，却发现没有浪漫的回忆，对恋人来说很遗憾。假如能有属于彼此的浪漫回忆，两个人的感情就会深厚，感情的色彩就会丰满。
举例来说，恋人可以计划一次属于彼此的旅行。两个人可以一起讨论旅游目的地，最好安排三到五天的时间去玩，这样就可以在这段时间内创造出属于对方的浪漫回忆。以后回忆起他们共同的经历，也是快乐甜蜜的时光。
第二，制定能够共同完成小目标。
这可以是一个短期的小目标。当两个人有了共同的目标，一起为这个目标而努力，心就会更近。比如可以一起设定50个情侣的小目标，以文字的形式记录下来，挂在墙上，两个人一起完成。这样做不仅可以丰富你的感情生活，还可以在一段时间内不断完成50项任务，也可以让两个人心中充满成就感。
第三，偶尔为对方准备小惊喜。
男朋友和自己分手了怎么挽回?恋爱中的两个人，很多人都想收到另一半为自己准备的小惊喜。尤其是女生，这样做会让女生觉得男生愿意为自己付出，会更有安全感。而且男孩需要的也许很简单，只要为他准备好自己喜欢的食物，能够陪他们一起玩，他们也会感受到女孩的爱。事实上，无论是送礼物还是其他，只要是花心思的，对方一定会感觉到，偶尔的惊喜也会让恋人之间的感情更加甜蜜。
人们总是习惯于拥有，不知道如何保护自己的东西。只有当他们开始失去时，他们才会知道拥有的珍贵。能够走在一起的恋人，一定在一开始就认定了对方，如果只有一方付出，只会让自己在这段感情中更加卑微。一段好的感情不需要妥协。只有相互尊重和包容，爱情才能长久。
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