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标题	年轻人为什么会长白头发,年轻人长白头发怎么治?
类别	其他-两性健康
内容	在人们看来，长白发是衰老的标志之一，但现在许多20多岁的年轻人也开始长白发，这与衰老无关，那么为什么年轻人会长白发呢?年轻人长白头发怎么治？          大多数治疗白发的药物已经很熟悉了，比如黑芝麻、何首乌、熟地等。，都是补肾阴的药物，但阴是身体的基础，所以即使补了也不可能速效，比补气慢，往往需要长期服用。其中何首乌需要注意，必须是烤的，生何首乌是有毒的，尤其是长期食用时。最好的办法就是用黑芝麻、枸杞、桑葚这种补阴的食物，长期食用，经常食用，同时放松。另一种比较马后炮的说法是，最好在白发出现前服药或食疗，最多减缓白发的速度和数量。     年轻人长白头发怎么治     1.健康作息     现在的年轻人总是熬夜，长时间熬夜对身体有很多不好的影响，当然，白发也会随之而来。为什么要熬夜?熬夜也会影响肝脏的排毒时间。熬夜不仅会助长白发，还会影响身体的其他部位，得不偿失!无论什么重要的事情，都要按时睡觉，为了自己的健康!          2.保持心情愉快。     电视上总是因为过度的抑郁，导致白发，这不是无序的，抑郁真的会导致白发，所以为了结束白发，建议你每天心情好，不要总是皱眉。此外，忧郁、悲伤和身体伤害也会感染他人的不良情绪，所以最好给他人带来快乐，以防止白发。     3.尽量不染发。     当你看到白发时，你会去发廊染黑。事实上，染发会增加患癌症的几率，伤害头发，从而导致脱发。所以染发绝对不是解决白发的好办法，建议大家还是让头发自然点比较好。染发只是治标不治本!     4.食物治疗。     对于年轻人长白头发怎么治来说，食物对白发的治疗有很大的效果，如绿色蔬菜、水果、芝麻、何首乌、西红柿等，可以帮助头发变黑，所以你不妨在三餐中添加这些健康的食物!     希望以上建议对大家有所帮助，小编祝大家头发乌黑亮丽!
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