欺骗是破坏婚姻的最大敌人，但很多时候为了给孩子一个完整的家，或者因为其他原因，不能离婚，只能选择原谅，但老婆出轨我原谅了心里难受怎么办?
1.痛痛快快地自己找个地方哭一场：
妻子出轨是任何男人都无法跨越的障碍，但她不想离婚，原谅了对方。既然她原谅了，心里还是很压抑的，就找个地方开心的哭，释放抑郁。
2.读一些经书，净化自己的心灵：
妻子有了外遇，自己内心不舒服是正常的，不妨看一些经书，或者一些生活哲学的书，这样可以让内心平静下来，净化内心，可以比较放松一点。
3.不要揪着不放，放过自己：
妻子有外遇，心里难受很多时候都是自己太执著所致，执着其实是不放过自己的表现，并没有真正原谅自己，这是自作自受。
4.多看到老婆的好，忘记曾经的伤害：
妻子有外遇，即使自己心里很不舒服，既然选择原谅，那么也要多看看妻子好，不要在意她的缺点，这样慢慢就会改变自己的心态。
5.彻底尘封此事，永远不要提起：
妻子有外遇，既然选择宽恕，那就别再提起这种事，把这件事深深的尘封起来，特别是两个人发生矛盾的时候，更不要提这个问题，慢慢解决。
6.不要在乎外人的眼光，过好自己生活：
妻子出轨了，男人心里不舒服还是太在意男人所谓的尊严面子，特别在意别人的眼光。其实，如果你想开放，过上好日子。
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