中年人危机”这个词相信大家都不会陌生，又称“灰色中年”，高发于40-60岁的男性，这段人生可能经历事业.健康.家庭婚姻等各种各样的关卡和危机，通常称为“男人四十综合症”。所以今天我们一起看看，中年危机的表现,应该怎么去解决!
一，中年危机的表现
1.下岗是中年危机的一种形式，到了这个年纪，心智已经不像年轻时那么灵活，许多公司为了追求利润而选择退出。
2.年龄大难转变，大多数中年人已经有了家庭，需要拿工资养家糊口，一旦失业，就很难找到新工作，许多公司也不招年长的人。
3.家庭矛盾。当人们变老时，这一阶段的人们会面对一些家庭压力，包括经济上的和情绪上。
二，中年危机如何解决
年少时的冲动，年迈的人，年老的人不会再犯错。人到了中年，生活已经进入了中段，我们到底要怎么度过?在未来的岁月里，认清自己，找到你喜欢和擅长的东西，学习新技能，发现新机会。世上，最难认识的不是别人，而是自己。外部世界风起云涌，我们不能顺水推舟，盲目追随。认识自身的优缺点，不断地学习，不断更新自己的知识结构，才能在未来的社会竞争中立于不败之地。
也有些人，年轻时不注意保护自己的身体，大吃大喝，喝酒抽烟，经常熬夜，到了中年后就容易得高血压，慢性疾病，如高血脂、高血糖等，这些疾病产生后，若不注意控制，也有可能使人的身体容易出现各种意外情况，一些人的生命安全也将受到威胁。这样是不好的，属于一定要学会运动，爱护好自己的身体！
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