在一段感情中，有很多人在开始的时候就把自己的位置放的很低，洗衣做饭的是你，我喜欢什么你就要喜欢什么，我喜欢梨子，你喜欢苹果，我一定强迫你去接受我的喜好。更多的时候是接受你的付出，自己是在享受对方的付出和爱。已经提出分手了怎么挽回?
第一，给自己时间。
要学着往前走，就停下来。情感上投入太多，再充沛的精力也会消耗掉。空闲的一段时间放松心情，把自己的状态调节好，让处于情绪紧张的对方也能平静下来，体验一段不再有你的生活，心理上就会有落差，从而意识到你的重要性。
第二，纠正自己的缺点。
是人就会有缺点，夫妻在一起，你们的缺点就成了横在彼此之间的鸿沟。要想挽回，就要自己改正自己的缺点，说到做到，不要再犯，让对方对已经改变了的你刮目相看，看看你为这段感情的付出。
第三，相互交流自己的情绪和变化。
冷嘲热讽并不是将对方拉进黑名单从此不再联系，断绝往来是最糟糕的选择。不如把对方当作普通朋友，不主动联系对方，而是在空间，朋友圈，微博等间接的交集中晒出自己的日常生活，把自己的心情和变化告诉对方。
第四，提高吸引力。
情感破裂，一定是对方对你的忍耐已经达到了顶点，给他一种你们两人无法相处的危机感。那么究竟是什么毛病不能让前任容忍，那么你就得作出相应的改变。提高你的吸引力，这是你的首要任务。当对方正处于冷却期的时候，做个更好的自己，去点陋习，然后以崭新的姿态重新出现在对方的视野中，再次唤起你的好感。
第五，重提旧事。
已经提出分手了怎么挽回?当然，你在恋爱中也不一定都是坏事。你曾恩爱过，也曾有过许多美好的回忆。所以，旧事重提就成了你的关键法宝。试着面对对方，重新说一遍你们曾经的快乐时光，让对方回忆你们过去的美好。就算想要分手的决心再坚定，回忆这些，也不由得软弱无力，此时你再用真心感动他，用一片真情去挽回他，破镜重圆也并非不可能。
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