分开之后难免会有一次伤心和失落，也会很想挽回对方的心态。但是，这种心态一旦得不到控制，就很容易在对方面前显露出需求感，甚至做出难以挽回的事情。如果，分手后仍与对方保持联系的话，这就证明他对你的戒备心还不够大，你们之间的矛盾点也不太高，但此时若你不懂得说话的技巧，做的事也让对方感到压力，那么，他不仅不会再主动联系你，甚至要避开你。怎么去挽回男朋友?
第一，要控制好自己的需求感。
需要感是指你对另一方的需求程度，经常需求感高的表现就是你会不断地想见对方，不断地想着对方，在无法做到的时候，你的情绪会变得非常焦虑。因此，很多人在挽回的时候都会想到给对方发信息，解释他们的行为，解释他们是多么的爱对方，并试图通过这些爱让对方回来，但最终换来的对方更加无情，也为你挽回增加了难度，所以在挽回的时候，自己的需求感一定要去把握好，做出对挽回的事情。
第二，说话时不要暴露需要感。
言语是通向心灵的桥梁，所以在挽救爱情的时候，语言有时可以比做有效得多，比如你想邀请对方，你通过做一些事情很难让对方理解你邀请的意图，而且也可能事与愿违，但是如果通过一句“听说那里的咖啡厅不错，还挺想去的。”即表明希望邀请的意图又不过于显露需要感。因此，当你和彼此已经走到可以沟通的这一步时，懂得一些说话技巧可以更快的建立你们之间的联系。
第三，提升自身价值。
女性在恋爱初期的时候是男人眼中的加分，能够追到女神成为自己的女朋友是多么荣幸的事，但随着时间的推移，昔日的女神为了爱也会褪去她一身的光芒，成为一个折腰的人。此时在男人眼中你不再有价值了，你也不再是他骄傲的资本。那么怎么做才能成为一位有价值的女人，不管时间多长，都能保住女神的头衔?
怎么去挽回男朋友?女生要知道如何建立自己。女性应该懂得自我建设，根据自己的经济条件，要懂得保养肌肤。个世界上没有丑女人，只有懒女人，美丽也要靠坚持。女性身体的年龄是她最直观的高价值，内在要多看看写书提升思想修养，学会一些社交礼仪站在男人身边社交也有一个仪态端庄落落大方的举止。
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