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标题	如何改变自己,成为一个优秀的人
类别	心情-心情
内容	有些朋友，总是觉得自己不够出色，常常在思想上否定自己。这样对自己是不好的，所以今天我们一起看看，如何改变自己?          一，如何改变自己     1.离开你的区域，换个圈子。     人类思维是由环境产生的，不改变环境永远不可能彻底改变思维，有时一个人更能体验到真正的快乐，去大胆地冲破周围的环境，独自一人旅行。其次是要确定你要做什么样的人，要和什么样的人接触，大胆地突破你的环境。     2.一个星期坚持读书一本，精神的力量是惊人的。     读书能提升一个人的格局，是一个人快速成长的捷径，一个人要想改变自己，就得多读书，书可大致分为专业技能类、心灵成长类、理论概论类等。书本不能只看一类，要与各类书籍有接触，另一种是要经常回味旧书，会有意想不到的结果。     　　3.培养跑步的习惯。     奔跑能使人自律，磨练人的意志，人生其实是一场赛跑，有很多人好看的外表，健美的身材，离不开跑步锻炼，跑步是一件终生受益的事。许多哲人都是在长跑中悟道人生哲学。     　　4.必须远离精神作物，低成本的快乐方式。     戒网瘾、烟瘾、烟酒本身不坏，看人如何使用。这种低成本的愉悦方式，只会给我们的大脑带来真正的快乐，而不是真正的快乐，改变自己要从修身养性开始，能提高自己的内心境界最重要!     　　5.在外部气质上有变化。     最后，如何改变自己?可以平时对自己着装的重视，衣品能反映出一个人的内在，穿衣一定要穿自己适合的衣服，言辞要大方，平视一切的目光，眼神是一个内心的窗口，一个铿锵有力的眼神，会给人带来无比的自信。
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