网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	怎么控制自己的脾气,能够让自己不生气
类别	心情-心情
内容	许多人在生活或工作的过程中，都知道自己脾气不好，特别是遇到事情时，真的难以控制，所以今天我们一起看看，怎么控制自己的脾气!          　　一，怎么控制自己的脾气     1.别随便发泄情绪。     对脾气不好的人来说，如果想要控制好自己的脾气，在平时发脾气时，不要随便发泄情绪，因为在发泄情绪的过程中，可能会使自己的情绪越来越放纵，在情绪不稳定的情况下，很难控制好自己的情绪。     　　2.学着改进，不要夸大。     对脾气不好的人来说，如果想要控制好自己的脾气，在平时发脾气的时候，一定不要夸大自己遇到的那些糟糕的事情，在遇到事情的时候，千万不要一味地抱怨，要学会改善事情的影响。当你冷静地想改善事情，而不是夸大事情时，你的脾气会慢慢变好。     3.别想事情的消极。     对脾气不好的人来说，如果想控制好自己的脾气，在平时发脾气的时候，千万不要只想着事情的消极性，毕竟有些事情已经发生了，如果一味的抱怨是解决不了的，如果在这种情况下还想着事情的消极性，就会让自己产生不好的情绪，所以当一些不好的事情发生时，要赶快去解决，千万不要想着事情的消极性，这样才能控制好自己的脾气。     　　4.向脾气好的人学习。     对脾气不好的人来说，如果想要控制好自己的脾气，一般情况下，可以向脾气好的人学习或模仿。选择这个人最好是你非常钦佩和欣赏的人，在日常生活中，多与这样的人交往，在不知不觉中，这样的人会对你产生良好的影响，从而使你的脾气越来越好。     　　5.减慢你说话的速度。     对脾气不好的人来说，怎么控制自己的脾气?在发脾气的过程中，一定要让自己说得慢些。假如发脾气时，说话特别快，那么大脑就会充满强烈的情绪，把自己说话的速度放慢，这些强烈的情绪就不会很快充满大脑，在这个过程中，可以让自己慢慢冷静下来，从而达到控制脾气的目的。
随便看	心理小测试,锻炼和运动让你拥有更健康心理 怎样追女孩,这3个小妙招,让你事半功倍 心理小测试,体育运动和心理健康密切相关 如何增进夫妻间的感情,如何有效的和老公谈心 心理小测试,如何提高心理健康 心理小测试,人为什么总是忽视心理健康 如何增进夫妻间的感情,这些仪式感你一定要懂 怎样追女孩,怎样对她好,才能收获到同等的爱？ 如何增进夫妻间的感情,无论如何都不要分房睡 心理小测试,心理健康对大学生的重要性 怎样追女孩技巧系列之——夸赞 如何增进夫妻间的感情,处理好夫妻关系的技巧 如何增进夫妻间的感情,夫妻感情破裂怎么挽回升温 心理小测试,心理健康 如何找对象,圈子太小怎么脱单 挽留女友最好的方法,和挽留女友的话 如何找对象,找对象什么最重要 心理小测试,大学生的心理健康标准 让她感动,挽留女友的话有哪些? 挽留女友的话应该怎么说才最有效 挽留女友最感人的留言,挽留女朋友的话 挽留女朋友的话让失望的心重燃希望的火焰 如何找话题聊天不冷场,四个话题让你不冷场 心理小测试,浮躁心理如何改变 教你如何写好挽留女朋友的话 慢慢才知道太在乎别人往往会伤害自己 流光盛夏 肆意怒放的青春 离开，这些年的踌躇青春 你知道吗？我爱你，爱的我好痛好痛、、、 祝你幸福，Thebestwishestoyou 是现在，亲爱的，对不起，我还是想你！我忘不掉你。。 女配角的天真，泪水中的沉沦 喂，如果有一天我从你的生命中消失了 醉意渐浓，勾起尘封的记忆！ 让我的牵绊永远灿烂着你的天际 我在纠结什么呢？ 対伱动了真情、已经来不及再嗳伱 删了他你真的会哭吗？哭的时候你还会删吗 忆往昔，花香满怀念红颜- 有颗心、颤过了、就破碎了- 遍地开花 遍天下 遍寻 遍布 遍布于 遍布全国 遍布各处 遍布整个 遍布着 遍数 遍游 遍野 遏制 遏制政策 遏制腐败 连续量数 连续量表 连贯言语发展 连锁作用 连锁反应 连锁反应技术 迟发性应激反应 迟发性运动障碍 迟发犯罪 迟钝 迪戈曼 迫选式测验 迫选式评定量表 迫选式问卷 迫选法 恋爱中行动力大爆发的生肖男TOP4，是他吗？ 2013年出生属蛇人2023年运势及运程、13年出生的属龙2023年全年运势 2001年出生属蛇人2023年运势及运程、01年出生的属龙2023年全年运势 1989年出生属蛇人2023年运势及运程、89年出生的属龙2023年全年运势 1977年出生属蛇人2023年运势及运程、77年出生的属龙2023年全年运势 1965年出生属蛇人2023年运、65年出生的属蛇2023年全年运势 1953年出生属蛇人2023年运势及运程、53年出生的属蛇2023年全年运势 2012年出生属龙人2023年运势及运程、12年出生的属龙2023年全年运势 2000年出生属龙人2023年运势及运程、00年出生的属龙2023年全年运势 1988年出生属龙人2023年运势及运程、88年出生的属龙2023年全年运势 1976年出生属龙人2023年运势及运程、76年出生的属龙2023年全年运势 1964年出生属龙人2023年运势及运程、64年出生的属龙2023年全年运势 1952年出生属龙人2023年运势及运程、52年出生的属龙2023年全年运势 2011年出生属兔人2023年运势及运程 11年出生属兔2023兔年本命年运势 1999年出生属兔人2023年运势及运程 99年出生属兔2023兔年本命年运势

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。