我是女生，之前被男人骗过好多次，所以现在我心里对男人特别不信任。我现在交了男朋友，可我们俩都过得特别痛苦。就因为我老是不信任他，特别敏感多疑，一点点小事我就会想很多。我也知道这样不好，可就是控制不住自己，我真的特别苦恼，到底该怎么办才好呢？
导师分析：
你对男友不信任，主要源于过往多次被男人欺骗的经历。这些经历在你心里留下了深深的创伤，让你在面对新感情时，本能地采取防御机制，对男友充满怀疑。从心理角度看，这种创伤后应激反应使得你难以放松心态去信任他人。而你的敏感多疑，会给男友带来很大压力，他会觉得不被信任，从而导致双方痛苦。从他的心态来讲，他可能很无奈，明明没有做错事却总被怀疑，长此以往，感情也会受到严重影响。
导师建议：
首先，你要认识到现在的男友和之前欺骗你的人是不同的个体，不能将过去的经历一概而论地套用到他身上。当怀疑的念头出现时，尝试自我暗示，提醒自己不能无端猜测。可以和男友坦诚沟通，把你过去的经历以及因此产生的信任问题告诉他，让他知道你并非故意针对他，而是受过去影响。同时，请求他在你出现怀疑时，给予理解和耐心。另外，试着记录自己每次怀疑的原因和实际情况，一段时间后回顾，看看自己的怀疑是否合理，以此调整自己的思维方式。还可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的心理疏导，更好地修复内心创伤，重新建立对感情的信任。
网友评论一：
妹子，我理解你，被骗过肯定心里有阴影。但你男朋友应该挺无辜的，你跟他好好说说，也尝试相信他。慢慢调整自己，说不定你们感情能越来越好呢。
网友评论二：
感觉你就是被之前的事伤怕了。你可以先按导师说的，和男友沟通，再找咨询师帮忙。自己也要努力改变，别让过去毁了现在的感情呀。
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