网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	自己提分手却放不下,该怎么走出阴影?
类别	离婚-分手
内容	男人和女人分手后心情不好是很正常的事情，毕竟爱过付出，一下子分开在心理上是很难接受的。只是随着时间的流逝，这种情绪会慢慢淡去，也会从分手的痛苦中走出来。只是在那个过程中，一定会经历很多的纠结，困惑，沮丧，还会对那个成为过路人的前任留恋，这样，自己就会更伤心，所以一定要及时排解这些坏情绪，尽早让自己摆脱分手的阴影。自己提分手却放不下，该怎么处理呢?          第一，来一次身心放松。     当情绪问题发生时，如果我一直纠缠在一起，就不会有心思去做任何事，那么我就会选择以最舒适的方式让自己得到身心的放松，比如泡澡，泡温泉。当采用这些方式放松时，还可以感受到不同的生活意境，可以让自己纠结于苦闷之中，得到心灵的放松。     　　第二，改变风格让自己感觉新鲜。     分开后，会觉得日子沉闷乏味，做任何事都提不起精神，看任何事都很无聊。所以，改变一下自己的风格吧，无论男女，走不通的风格路线，包括自己的服饰、生活习惯，统统打破原来，让自己在新的状态下感受不同的自己，这样，你的心情就不会因为无聊而越来越颓废。          第三，整理旧东西。     心情不好的时候，我会找个时间整理一下自己的东西，比如我的衣服、鞋子等等。将平时几乎不穿的衣服和鞋子全部归拢起来，该扔了绝对不会留着。并将我的那些衣服一件一件地整理好。整理时你不知道自己的情绪是什么，总之闷闷不乐，可整理一段时间后，你的注意力完全集中在这些衣服上，也许还会在整理完后迅速冲到服装店，为自己买几套漂亮的衣服呢。     第四，使用网络聊天。     自己提分手却放不下怎么办?在现实生活中，我从不建议有心事的人絮叨，或诉苦等等。事实上，那些值得你信任的人，你不愿那些伤心的事情打扰他们，所以别跟他们说。你们不信任的人，你们的心事告诉他们，你们会得到什么结果?只是让你更加烦恼，特别是分手的这些事，更会被他们当作笑柄和谈资。因此说，不如在网上和关系不错的同伴聊聊天，当笑话说，或自黑。这样你就会发现心情变得更好了。
随便看	生日快乐祝福语老公的,祝老公生日简短的句子 失恋了走不出来,失恋心理咨询有必要吗? 巨蟹座女生的真实性格,巨蟹座女生的性格特点 表示老公不关心自己的说说,写老公不爱自己的句子 夫妻失去信任怎么办,失去信任的感情多可怕 夫妻失去信任怎么办,感情越看越淡了 巨蟹座男真正放手的表现,挽回巨蟹男的必杀技 夫妻失去信任怎么办,两口子没有信任了 生日快乐祝福语老公的,祝老公生日简短的句子 生日快乐祝福语老公的,祝老公生日简短的句子 生日快乐祝福语老公的,祝老公生日简短的句子 生日快乐祝福语老公的,祝老公生日简短的句子 生日快乐祝福语老公的,祝老公生日简短的句子 生日快乐祝福语老公的,祝老公生日简短的句子 生日快乐祝福语老公的,祝老公生日简短的句子 巨蟹座男生想挽回的表现,巨蟹男分手后等你挽回的表现 复合后怎么让感情升温,重新在一起的两个人还能回到当初吗 表达对自己的老公失望的句子,写老公不爱自己的句子 巨蟹座男喜欢一个人的表现 超准,制造单独相处的机会 生日快乐祝福语老公的,祝老公生日简短的句子 如何缓解心理压力？心理压力对职场女性有哪些危害？ 失恋了听什么歌最能缓解情绪? 在爱情中负面情绪太多怎么办 巨蟹座男生喜欢一个人的表现准到爆,巨蟹男暗恋一个人的表现 巨蟹座男生死心的三个表现 语录情感情侣短句大全 梦见写情书没写完 天空图片表达情感的句子 多久没有写过情书 小丸子语录情感文字文案 表达说话人情感的词语十个 搜索情感文案图片素材 云雀音乐表达了什么情感 灰姑娘撕情书 岚姐励志情感语录短句文案 一句能打动心的情感句子 使至塞上所表达情感是什么 雨声的情感句子 归燕诗表达自己的情感 鲁豫有约写情书 Bli. BLIA bliabergite bliaut blibbing blibble blibe Blice Blicher Blick blicked blicken blickened blickening blickens target response task analysis task-centered approach task characteristic theory task in psychotherapy task involvement task orientation task-oriented group task structure task-structure approach task study taste acuity taste adaptation taste aversion learning taste blindness 火星白羊座女人特点 上升双鱼火星白羊座的男人靠谱吗 金星双鱼火星白羊的男人靠谱吗 火星白羊的最佳配对 火星白羊座11宫代表什么 火星白羊座现实吗 火星白羊座很精明吗 金星落入白羊座好吗 火星白羊座分析能力如何 火星白羊座男特质 金星星座白羊座的人怎么样 火星白羊座怎么相处 火星白羊座恋爱脑吗 火星白羊座怎么对待感情 火星白羊座恋爱脑吗

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。