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我做梦看到老公和另一个女人睡在被子里。其实，一直都怀疑老公出轨，而且出轨不止一个，我曾翻看过他手机，发现了和几个女生开玩笑打闹的聊天记录，他叫别人“妹妹”，而那些女生叫他“哥哥”但他在生活中很规律，没有晚上突然出门，或夜不归家的情况，但这样我就更怀疑了。在家里我不和他说话，他也就不理我，我和他讲话，例如夸他说老公你好厉害，他就冷冷地说，这有什么好厉害的。气氛很尴尬，我觉得他和其他女人聊天比和我要开心得多。我有次趁他洗澡翻他手机被他发现了，他很生气，大声喝骂我说你干嘛！然后把手机抢走了，他是因为有秘密才这么紧张的对吧？老师，我现在感觉很迷惑，我该如何做才能改变婚姻问题呢？ 导师点评：你好，作为妻子的你对婚姻有怀疑，我能理解你这种感受，在我处理过成百上千的婚姻咨询里，很多问题都是基于一个小小的误会无法调和，让我们从几点来入手分析，1、怀疑，其实是不自信的表现我相信你听过这句话，怀疑对方，也就是怀疑自己。很多在婚姻关系中的姑娘，在产生对另一半的怀疑感时，其实都是自己内心不自信的投射，她们会内心焦灼，而这种心理感受很可能是源于成长环境，或社会经验所带来的影响，例如你曾经家里有亲戚出轨，婚姻不幸等，让你自己对婚姻，亲密关系产生质疑；2、你的行为，其实是自证预言心理学上有一个概念，就是自证行为。例如你越不相信一个事情，就会越想去证明，做很多导致这个坏结果的事情，所以我很客观地提醒你一点，如果你每天翻查他是否有出轨，他会感觉你完全不信任他，然后他自己就会觉得这段婚没意思，结果可能会真的出轨，因为你是用怀疑的态度来处理问题的，在你眼里，他就是有错；3、沟通，才是达到信任的最好方式他看到你翻查他手机，一来他会真的不好受，觉得隐私被偷看，可能你会觉得既然是两夫妻有什么不能看到，但他也会有类似的想法“既然是两夫妻，你为什么不信任我”这样双方博弈是没有意义的。我建议你要改变和他的沟通模式，从怀疑，对立，质疑改为理性的建议，引导，鼓励等方式，只有两人的沟通模式好了，你和他的问题才有可能根本解决。
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