网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	如何提高性能力？看看这个教育的分享
类别	其他-情感
内容	男性到了40岁，身体机能就会逐渐下降，此时性功能也会出现下降，这对、家庭和睦都会有一定的影响，平时用一定的方法锻炼性功能，能达到一定的效果。接下来一起看看教育里提到的提高性能力的方法。          一、坐浴改善性功能。     常坐浴能改善男性性功能，对男性性器官健康大有裨益。特别是木盆，大多数热水盆，水温尽可能高，避免烫伤。坐浴时间20~30分钟，持续热水保温。本品为热疗法，可促进局部血液循环，保健效果好，不但可改善性功能，还可治疗前列腺增生，前列腺炎等。     　　二、一天做15个俯卧撑。     对于男人来说，俯卧撑是提高性能力的首选。由于完成俯卧撑，需要手臂、胸部、腹部、臀部和腿部等部位的肌肉群紧密配合，而男人在时，也正好需要调动这些肌肉。所以，如果男人有很强的俯卧撑能力，那么在采用男人的上位性行为时，他的身体素质会更好，动作更强，时间更长。另外，经常做俯卧撑可以增强血管弹性，增加四肢的血液流动，这对于帮助勃起，减少勃起功能障碍也有一定的作用。          三、经常泡温水浴。     温泉浴或温水浴每天30分钟。温泉水富含锌、锰等矿物质，能调节植物神经功能，快速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血和性功能有很好的作用。     四、肛门收缩。     先以跪姿坐着，然后调节呼吸;再以腹力开始慢慢吸气。在吸气的同时，肛门也逐渐收紧，脑子里想着要从肛门吸入空气。腹部充满空气后，这次要压缩腹部，就像把空气挤到背后一样。接着又鼓起腹部，仿佛要把空气从背后挤到头上。吐气时，要像想把空气挤到心口和下颚一样慢慢呼出;紧绷的肛门会随着呼气逐渐放松。吐气后，腹部只要压缩，肛门收缩的程度就会比想象的要紧。反覆1-4步持续10分钟左右，可使交感神经和副交感神经在功能交接时更加流畅。     以上就是如何提高性能力？看看这个教育的分享的内容，想知道更多教育的内容吗?关注情感分享更多关于教育的知识，帮助你的人生之路幸福美满。
随便看	圈子小找男朋友的方法,有效找对象途径 去脂肪粒小妙招,白醋能去脂肪粒吗 去脂肪粒小妙招,这几招赶紧用起来 不容易被生活打垮的星座女 去豆印的有效方法小妙法,脸上留下来的痘印怎么消除 怎么享受谈恋爱 去豆印的有效方法小妙法,如何快速去除 去掉脸上干皮小妙招,脸干爆皮怎么补救 求女朋友原谅的真心话,做错事了 求女朋友原谅的真心话,挽回一个女人的真心话 求女朋友原谅的真心话,非常有用的道歉话 家里进蛇怎么办 产妇脾气太大怎么办 谈恋爱后变得很幼稚的星座 喜欢撒娇的星座女 求老婆原谅最实在的话经典说说 求老婆原谅最实在的话请爱我吧 求老婆原谅最实在的话,老婆恨我入骨 求老婆原谅最实在的话,每一句都很感动 月经期间腰痛怎么办 用太烫的水洗头有什么影响 口腔溃疡的原因，口腔溃疡是怎么形成的 很会打圆场的星座 求婚台词简短又感动,告白真实动听的话 求婚台词简短又感动 一句话 我们可以失去很多，但不能失去朋友 我们都只是对方的过客，也只是对方的玩物 爱上我不该的人 徘徊在十字路口,不知该怎么走. 那夜星逝的美·花怜语 是谁突然松了手,让这一季的温度走失. 一个丑陋的女孩，杀死了四个漂亮女孩，得到了她们的 说太多不如沉默、想太多我会难过、 小时候以为世界很美、没有人流眼泪、 像海不曾怀疑天的蓝 这些，你都知道吗？ 人生最大的幸福，是发现自己爱的人正好也爱着自己 渐渐发现…那一切真的好遥远 逃离 可以么？ 有时候、放手也是一种幸福 Depositional cycle depositionalcycle depositional dip depositional DRM depositional energy Depositional environment depositional environment map depositional fabric depositional fault depositional force depositional forms depositional gradient depositional interface depositional lenticularity depositional magnetization 自我暗示 自我暴露 自我期望 自我本能 自我机能 自我标记 自我核心 自我概念 自我概念发展 自我概念测验 自我注意 自我消失感 自我满足 自我满足假说 自我焦虑 济南特色小吃店推荐｜打开菜单，品尝正宗济南美食大集合 四川特色小吃大全，让你垂涎欲滴的美食盛宴 探秘东莞美食：不容错过的特色小吃 东方明珠塔周边必尝的特色小吃，让你的味蕾乘风破浪！ 长沙特色小吃店加盟投资：从创业到成功，传承长沙美食文化 探寻北京海淀区的独特小吃文化 湖南特色小吃-肠包鸭爪如何制作及风靡全国的原因 南京特色小吃街：探索鼓楼区美食之旅 全国各地方特色小吃探秘-从粘土到美食 绵阳市涪城区特色小吃——品味涪城美食，感受绵阳风味 罍街美食：让您品尝特色小吃，带回家享受 深圳特色小吃推荐：带回家的美食盛宴 品味上海：8种地方特色小吃及做法一网打尽 探秘苏州特色小吃“喜蛋”的制作方法 绍兴文理川湘特色小吃——品味千年美食传承的独特味道

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。