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标题	母女关系交织着复杂的爱恨情仇
类别	婚恋情感-情感生活
内容	母女之间的爱恨情仇是困扰大多数人的心结。为什么这么难解开？这需要追溯到母女婴儿期。母亲作为孩子生命的摇篮，从怀孕开始，就会和宝宝产生很深的情感交融和情感联系。0 ~ 6岁的宝宝在心理层面对妈妈的依赖性很强。他们需要通过母亲的眼神、语言、语气、肢体接触来逐渐建立自我认同，感受自我价值，而这些自我认同和自我价值都是在母女互动中构建的。在成长的过程中，通常情况下，女儿和母亲的关系是紧密的，模糊的边界使得彼此的情绪相互影响。女儿承担了妈妈的情绪，变成了自己的。她一方面需要安抚母亲的情绪，另一方面又无法同化。女儿随着年龄的增长，会渐渐觉得这种情绪好像不是自己的，想摆脱，但又摆脱不了。她觉得自己被困在了母亲情感的洞里，但她离开了这个洞。我好像又背叛了我妈，把她一个人留在山洞里。这种矛盾的挣扎让我感到被束缚却又不自由，渐渐夹杂着难以忍受的恐惧、愤怒和无法逃避的无力感，纠结而陷入两难。其实母女关系的纠结和父亲有很大关系。当夫妻关系发生矛盾或疏远或冷漠或仇恨时，老师对妻子的忽视或生气，却把全部的爱都给了女儿。母亲感到非常孤独、悲伤和无助。在不知不觉地嫉妒女儿的同时，她拉拢女儿的联盟来控告老师。其实女儿爱妈妈，也爱爸爸，但为了避免让她难过，她选择站在爸爸的对立面。久而久之，女儿分不清是爱父亲还是生父亲的气。父女关系很尴尬。长大后，她更能理解自己陷入了父母之间的矛盾。她有时候觉得妈妈委屈，有时候觉得爸爸对。渐渐的，她会因为妈妈把她推到前面去责怪爸爸而生气，她会对爸爸有负罪感。但她也生气父亲不能照顾她的情感需求，于是母女二人心中积累的嫉妒、抱怨、愧疚、愤怒就会变得复杂。母女之间不可分割的依恋关系，父母与女儿之间复杂的三角关系，使得母女关系纠结而难以解开。让我们更深入的了解几种类型的母女依恋，以及如何形成不同的母女关系和人际发展关系：类型安全的附加关系母亲在表达孩子的身心需求时，能及时回应孩子的需求，以积极乐观的心态与孩子互动，在互动的过程中表现出对孩子的爱，享受与孩子在一起的时光。比如，一边拥抱孩子，一边微笑着说“妈妈很爱你”、“妈妈很高兴你是我的孩子”，渐渐地孩子就能获得足够的安全感和自我认同感。孩子能感受到妈妈的爱，觉得自己值得被爱，知道在自己脆弱无助的时候，妈妈会提供关心和陪伴。所以他们会建立稳定的信任感，什么事情都和妈妈分享，遇到问题也会和妈妈商量商量。孩子人际关系发达，与人交往时自然自在，也不怕接触人群。其他人和他交朋友会觉得很舒服，没有压力，可以让人很安心。他也很享受与人相处的时刻。当孩子有了足够的安全感，就有精力集中精力去探索和冒险，学习能力强，在学习、工作、婚姻中与伴侣的关系也很顺利。焦虑依恋关系如果母亲本身处于家庭关系或经济或社会文化的失落或压力中，情绪不稳定，常常会感到焦虑。当孩子表达自己的需求，情绪稳定时，能给予及时的回应。有时候在她情绪低落或者焦虑的时候，会忽略她的需求。如果孩子想和她说话，想和她玩，妈妈会视而不见或者充耳不闻，孩子会很难过，有被抛弃的感觉。面对前后矛盾的母亲，孩子无法确定母亲是否爱自己。为了得到母亲的爱，他们会尽力满足母亲的期望，照顾母亲的情绪，逐渐放弃自己的情绪和需求，以为只要表现得足够好，母亲就会始终如一地爱我。但母亲的情绪起伏，往往会让孩子觉得母亲对自己不满。只要妈妈看一眼或者动一动，她就觉得自己在生自己的气，觉得自己不被喜欢，不被关心，不被重视，被抛弃，被忽视，觉得很害怕，很没有安全感。这样的孩子很容易养成观察颜色和敏感的习惯，经常感到焦虑和恐惧，经常与人相处惶恐不安。不知不觉中，他们习惯了自我保护。在与人交往时，他们会用忽冷忽热的态度试探对方的反应。只要他们觉得不对劲，就会突然远离，万一受到伤害，宁愿抛弃别人也不愿意先被抛弃。或者在一段感情中，因为不确定对方是否足够喜欢自己，深深害怕对方会突然嫌弃自己，会配合去满足对方的期望和需求。同时，你也需要对方一直回应他。只要一次两次不回应，就会焦虑害怕的认为自己做错了什么，让对方嫌弃他。更紧张的是，你会追着对方，要求立即回应。如果你还是不回应，你的情绪会爆发，对方受不了了，想回避。他们被抓住了逃避依恋关系如果母亲面对的是家庭关系、经济或社会文化的情感压力，或者对生活、婚姻、母亲角色的怀疑，她觉得没有这个孩子也能追求自己的生活。所以当孩子表达自己的需求时，往往会觉得孩子是在给自己找麻烦。比如孩子饿了，尿不湿了，摔倒了或者想撒娇，妈妈总是一脸不耐烦的说：“别烦我，走开！”，或者毫无表情的拒绝和无视。孩子得不到妈妈善意的回应，得不到足够的爱和关怀。想靠近他们的时候，都被推开了。久而久之，他们放弃了向母亲要自己的需求，他们会自己照顾自己。当他们遇到困难和委屈时，也选择自己解决，压抑自己的情绪。对孩子母女关系的解读是“我不够好，所以我妈不理我。”，所以经常觉得自己不够优秀，不值得被爱，害怕被别人冷眼相待。我一般不会主动接近别人，因为我怕朋友会像我妈一样忽略我自己的需求，我也经常不会把心里的想法告诉朋友。心里经常感到孤独和空虚。在生活或工作中遇到困难时，我超级自立，不愿意向别人求助，也不敢提出情感需求，因为更难受的是被拒绝被忽视的痛苦，让自己不依赖别人也能活得更好，成为他的人生座右铭。混乱的依附关系我妈在遭受上一代严厉的殴打或者自尊有辱人格的教养方式时，也感受到了很大的情感压力。虽然她希望自己不要重蹈覆辙，但不知不觉中还是重复了上一代人的方法，或者没有学到新的育儿态度和方法。着急的时候还是用严厉的打骂，说孩子不好，打他是为他好。但事后她觉得后悔，补偿，安抚孩子，妈妈成了孩子恐惧和安慰的来源。但是形成了混乱的依恋关系，孩子很迷茫。他们不知道什么时候是对的，什么时候是错的。他们似乎经常做错事，对严厉的打骂是否意味着爱感到困惑。在成长的过程中，他们感到非常痛苦。不知不觉中，他们会把外化的行为问题和控制行为呈现给母亲，以获得扭曲的安全感和掌控感，比如偷窃、打人、故意大逆不道等。一个在这样扭曲的母女关系中长大的孩子，在与人相处的时候，经常会很迷茫，在别人照顾或协助他的时候，不知道别人是爱他还是待他不好。这一刻变化无常。所以反过来，他会严厉贬低对方的自尊心，控制对方服从，满足他的需求，但是他的情绪很不稳定，因为他经常觉得自己很坏，不值得被爱，很羞愧。有时候他会恼羞成怒，先把别人推开，为了安全而保持距离，让人觉得防不胜防。母女关系的上述困境不是一个人能造成的，其中既有生源地母亲家庭成长经历的影响，孩子自身的感受和解读，也有生源地父亲家庭成长经历的影响，夫妻关系和三代家庭的关系，重叠互动。比如，当母亲从出身家庭形成的依恋关系是一种回避型依恋关系时，当母亲遇到一个不爱说话、不主动与人交往的婴儿时，她会觉得自己被孩子忽视了，觉得自己不够重要，对自己没有信心，不自觉地对孩子有所隐瞒和忽视，从而形成了孩子的回避型依恋关系，这种关系代代相传，成为一种循环关系。要解决这种纠结的关系，妈妈们不仅要了解孩子与生俱来的气质，还要探究出身家庭形成的依赖关系的类型，以及如何对母女关系产生积极和消极的影响，从而调整自己，培养良好的母女互动关系。三角关系影响并复杂化了母女关系。如果父亲经常和母亲吵架，或者冷战或者疏远，父母不知道如何面对彼此的冲突，就会把孩子拖进他们的战场。卷入三角关系的孩子会感到矛盾和不知所措，对父母的忠诚也会挣扎。孩子经常担心父母离婚，经常安抚母亲的情绪，或者与母亲结盟对付父亲，陷入非常焦虑的三角关系。他们要站在母亲一边，但又不想和父亲发生冲突关系。随着年龄的增长，他们逐渐不想卷入这样的三角关系却又放不下。各种复杂的关系和情绪，形成了母女之间的爱恨情仇。因此，父亲在母女关系中起着非常重要的作用。他勇于面对夫妻关系的挑战，愿意和母亲携手改善和维护夫妻关系，让纠结的母女关系得以松动，让孩子安心发展自己，同时又有家人的支持和照顾的关系。爸爸的态度和行动很重要。当爸爸能给妈妈足够的安全感和情感支持时，妈妈就能给孩子更大的爱和安全感，整个家庭的关系和氛围也会更幸福、更轻松。
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