网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	如何缓解失恋,失恋了应该怎么办?
类别	失恋-失恋挽救
内容	许多女孩失恋后，情绪一落千丈，平时大大咧咧嘻嘻的也变得沉默寡言，忧郁而沮丧。要让自己继续更好的生活，那么我们该如何缓解失恋，怎么调节自己的情绪呢?          1、惊恐或怀疑     人们当时的第一反应就是不相信，无法接受分手这一事实。找不到各种证据来证明爱情还存在，但是尽管趴在地上，最终抓住了满把的，却是旧爱蜕掉的躯壳。对失恋心理治疗第一阶段的忠告，当机立断挥剑斩情丝，是解决分手问题的最好办法。剑走所到之处肯定都是血流满地，但动作越快越利落，伤口越小。要相信时间有能力使一切平复。     　　2、生气和中伤。     这一阶段的失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧，它让自己竭力去恨那个人，恨不得把他炸成碎片来解心中的恨。对失恋心理治疗第二阶段的忠告，“被分手”时生气是正常的，对于如何缓解失恋来说，这类情绪不要闷在心里，可以写一封信，把对方的缺点尽可能地一遍一遍，写完后再把信撕个粉碎，丢到垃圾桶深处。     3、吐露。     在自己失恋后，首先要找一位知己。将自己的痛苦和烦恼毫无保留地发泄给知心朋友，然后听取他们的劝慰和开导。这能起到释放自己的痛苦与烦恼，寻求心理慰藉和寄托，达到心态的平衡，净化心灵，减轻和消除不良情绪的作用。          4、转让。     如何缓解失恋的痛苦？自已失恋后或找同异性谈心倾诉，或与朋友散步闲谈;或给自己安排一些工作量过大、不太精细、危险小的工作，以达到无暇顾及忘却痛苦和烦恼的目的;或参加喜爱的娱乐活动，例如下棋、画画、跳舞、蹦迪等，以转移注意力、释放忧郁感;投入大自然，使自己融于大自然之中，从而得到安慰。     5、法律远离环境。     失去爱情后，走到哪里都会有你曾经的脚印。此时，不要让自己一直沉浸在这种氛围中，去旅行吧，让自己的心灵去感受大自然的声音，这样你也会感觉到你所经历的痛苦也会随风而去。在重新开始后，你就是重新振作起来。
随便看	民政局婚姻登记处,六个条件不允许离婚 民政局婚姻登记处,查询个人婚姻状况 民政局婚姻登记查询,民政局能查到什么信息 民政局婚姻登记查询,如何查询婚姻登记记录 民政局婚姻登记查询网,想查询结婚证要什么条件 民政局婚姻登记查询网,查询个人婚姻状况 变心的妻子该怎么挽留 怎样有效地治疗恋爱恐慌症呢? 得了恋爱恐慌症,我们可以采取以下四个方法 得了恋爱恐慌症,会有这四个表现 恋爱恐慌症的具体表现有哪些 得了恋爱恐慌症的七种表现 女生得了恋爱恐慌症,不外乎这三种心理 为什么女生会得恋爱恐慌症？以下这些理由说出了很多女生的心声 如果你有这两个表现,很可能你得了恋爱恐慌症 得了恋爱恐慌症的四个信号,你有吗 得了恋爱恐慌症,会有这几个特征 民政局婚姻登记处上班时间,婚姻登记中心周末上班吗 民政局婚姻登记处上班时间,婚姻登记处营业时间 结婚证丢了怎么补办,证丢了一本碍事吗 结婚证丢了怎么补办,在外地可以补办吗 结婚证丢了怎么补办多少钱,一个人补办两本结婚证 结婚证丢了怎么补办需要什么材料,我们已经结婚了 我的结婚证丢了怎么补办,究竟需要什么手续 结婚证丢了怎么离婚,会需要哪些证件 《爱情走向》第十三章：大海作证，爱你一生一世 偏执是我唯一的解药 赤裸裸的现实 那一片落叶，你要飘向何方 当无话可说的时候，也只能咧嘴傻笑 终于还是分开了，只是那些感觉太深刻つ 童年是一道美丽哀伤的疤痕 分手你想过曾经被你深爱过的女人过的什么样的生活吗？ 是泡泡。总是会破的 用壹朵花開の時蕳、嗳上壹嗰認蒖の消遣 陌生人。。 每天早上醒来，看见你和阳光都在，这就是我想要的未来 爱你，却丢掉了自己 爱你丢掉了、、自己 〤我也想有个小对象╮ air turbine start system Air turborocket air turborocket engine air turbulence air turbulence method air turnback air twist air twisting air type air type circuit breaker air type collector air type jumbo air type servomotor air type shock absorber air tyre 审美感官 审美感觉 审美教育 审美标准 审美欣赏 审美活动 审美游戏 审美理想 审美生理机制 审美的正题判断 审美的象征作用 审美的超前显现 审美直觉 审美知觉 审美经验 一岁多宝宝选择合适的维生素AD品牌有哪些？ 五月龄宝宝适合吃哪些零食？ 十个月宝宝适合吃哪些鱼类食物？ 十个月宝宝的膳食规划：鸡肉是一个好选择 宝宝一周岁后的营养附食有哪些？ 三岁以上宝宝适合的D3补充品有哪些牌子？ 如何给7个月宝宝补充维生素A 九月龄宝宝一天的饮食安排与注意事项 一周岁宝宝晚饭吃什么？六道营养丰富的晚餐推荐 九个月宝宝适合食用哪些虾类食物？ 两岁半宝宝胃肠炎的饮食建议及注意事项 宝宝过敏应该吃什么药？为你解答！ 十个月宝宝增重攻略：科学喂养吃什么 宝宝缺铁性贫血的治疗和维生素C补充 宝宝三周岁的一天饮食安排：什么吃得好

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。