网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	为什么晚上睡不着,原因有哪些?
类别	其他-两性健康
内容	如今不管是年轻人还是老人，多多少少都会出现失眠现象，那么为什么晚上睡不着呢?也许是生活的压力，也许是生病了，下面就让小编带你去了解一下。          　　失眠的原因是什么?     一、环境因素。     环境问题是一个非常重要的因素。如果居住环境很吵，人的神经会很严重，不容易入睡或睡眠质量会很差。     　　二、行为因素。     有些不良的生活习惯也会导致失眠，如熬夜、喝咖啡等，经常出差、日夜颠倒，这些不良习惯都会导致失眠。另外。生活不规律，睡眠不准时，过度娱乐，跨时区时差反应等。，可以导致体内生物钟节奏的变化，导致失眠。另外，吃得太多，太累，太兴奋，也会导致失眠。     三、疾病因素。     身体不适也有可能是为什么晚上睡不着的原因之一，失眠也与许多疾病有关。失眠的一个原因可能是疾病，所以人们应该注意自己的健康。     如神经衰弱、精神分裂症、情感疾病、更年期综合征、甲亢、肺源性心脏病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压、膀胱炎、女性生殖系统疾病、冠心病、营养不良、糖尿病等。     　　四、精神因素。     精神因素是失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件会导致焦虑、悲伤、过度兴奋和愤怒，持续的精神创伤会导致悲伤和恐惧，这些都会导致失眠或加重失眠。          大多数失眠症患者都是由工作压力引起的。过度疲劳和过度思考阻止了优秀的睡眠。患者因过度关注失眠而无法保证正常睡眠。有时即使他们睡着了，他们也很容易醒来，呈现恶性循环。     　　五、年龄因素。     为什么晚上睡不着之年龄原因，失眠症与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠，老人入睡时间越长，加上夜尿多、睡眠浅、易醒等原因，所以老人失眠症的发生率远高于年轻人。     　　六、药物和酗酒因素。     药物是导致失眠的另一个祸根。有些失眠纯粹是药物引起的，也就是药源性失眠。能引起失眠的药物有平喘药、稳定药、利尿药、强心药、降压药、刺激胃的药物、中枢兴奋药等。此外，长期服用安眠药后，一旦戒断，会出现戒断症状。     偶尔喝酒可能有助于睡眠，但如果长期喝酒，就会像吃安眠药一样上瘾，久而久之会影响正常睡眠。专家建议一定要注意药物的副作用，治疗失眠可以用中药调理，如安神补脑液、安舒汤等。
随便看	表白失败后怎么挽回,冷静反思，智慧挽回 女朋友对我很失望怎么挽回,挽回失望女友的实用攻略 离婚后怎么挽回老婆,重建幸福婚姻的实用攻略 老公提出离婚怎么挽回,老公提出离婚，如何巧妙挽回 怎么样挽回前男友,冷静反思，积极改变，重燃爱火攻略 婚姻的本质是什么,情感纽带与法律契约的交融 女孩说分手怎么挽回她,女孩说分手后的10大有效挽回技巧 异地恋怎么挽回男友,异地恋分手后的挽回攻略 女朋友想分手了怎么挽回,全方位攻略助你挽回心爱之人 不想和老公离婚怎么挽回,五大策略助你挽回老公的心 婚姻给女人带来的到底是什么,女性生活的多面镜 老婆要离婚该怎么挽回,全方位攻略助你挽回即将离婚的婚姻 三观不合怎么挽回,探索三观不合的挽回之道 老公出轨要离婚怎么挽回,冷静应对与策略实施 离婚后怎么挽回老婆,重建信任与爱的攻略 怎么挽回异地恋女朋友,异地恋分手后的挽回攻略 怎么挽回一个死心的女人,六步攻略助你挽回死心的她 婚姻最重要的是什么,情感共鸣与精神相守 如何让前任主动挽回你,如何引导前任主动回归，重燃爱情火花 怎么挽回变心的老婆,全方位攻略助你挽回变心的妻子 女朋友说不合适分手了怎么挽回,如何挽回因“不合适”而离去的爱情 如何挽回出轨的婚姻,出轨后的婚姻修复之道 老公出轨怎么挽回,挽回出轨老公的婚姻之路 如何挽回前任的心,挽回前任的智慧之路 如何挽回婚姻,重拾幸福婚姻的五大策略 爱你，却不能和你在一起 亲爱的，我想你了.. 那些寂寞.. 永远都无法抹平的那道伤~~~ 我的世界，有你就够了 我不想放弃你╮不想离开你 跪在坟前说声：“我爱你...” 如果 祝福 单身的痛，谁会懂？ 曾说过得幸福，已不属于我！ 一切总是那么突然 消逝沉寂的岁月 淡定 现实如此，杂文一篇 Hemoglobin J Norfolk Hemoglobin J Paris I Hemoglobin J Rajappen Hemoglobin J Rovigo Hemoglobin J Sardegna Hemoglobin J Sicilia Hemoglobin J Singa Hemoglobin J Singapore Hemoglobin J Taichung Hemoglobin J Tongariki Hemoglobin J Toronto Hemoglobin J Wenchang Wuming Hemoglobin Kansas Hemoglobin Kariya Hemoglobin Kawachi 加以恶名 加压素 加宫之人 加州人格测验 加州心理调查表 加工水平 加工水平理论 加强的心理治疗 加权算术平均数 加涅的学习层次系统 加涅的学习模式 加涅的学习结果的种类 加涅的学习阶段 加色混合 动作 哈尔滨太阳岛滑雪场推荐 袁州区滑雪场热门推荐 滑雪场推荐附近河南安阳 桦甸市滑雪场人气推荐 四川滑雪场推荐附近 任泽区滑雪场热门推荐 龙山区滑雪场人气推荐 龙华区滑雪场热门推荐 昌平区滑雪场热门推荐 宁国市滑雪场人气推荐 丹徒区滑雪场人气推荐 韶山市滑雪场热门推荐 牟平区滑雪场热门推荐 梅州市滑雪场热门推荐 温江区滑雪场人气推荐

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。