大多数女孩都希望自己的皮肤光滑白皙，也都听说过一白遮三丑这句话，那么怎么样才能全身美白呢?咱们今天就来了解一下。
1、早晚一杯水。
为了使全身皮肤变白，养成早晚两杯水的习惯非常重要，早晨起来喝一杯温开水，可以帮助我们疏通肠道，补充晚上身体失去的水分，晚上还需要喝一杯温开水，可以保证这个晚上身体不会缺水，如果身体缺水，我们的血液也会变粘，还会加速大脑缺氧，皮肤色素沉淀也会加速，还会加速衰老。
2、多吃些番茄。
对于怎么样才能全身美白来说，许多人都知道番茄是美白的圣品，番茄富含维他命c和纤维素，可以帮助我们去除体内的黑色素，除了美白，还可以帮助减肥，所以我们可以每天吃一颗番茄。
3、多喝些汤。
像广东这样的人会更喜欢喝汤。喝汤对我们的健康非常有益，也可以保持健康。有时间可以自己煮汤。无论是排骨玉米汤、排骨山药汤还是其他汤，都会对皮肤有益，让我们的皮肤更好。
4、多吃富含维c的食物。
人生有许多富含维他命c的食物，如草莓，芦笋，白萝卜，冬瓜，猕猴桃，黄瓜，番茄等水果和蔬菜，都可以帮助我们美白皮肤，所以不知道怎么样才能全身美白的女生可以多吃这种食物。
5、充足的睡眠。
确保每天有足够的睡眠，不熬夜，可以减少体内黑色素沉淀，而且熬夜对我们的身体伤害很大，长时间熬夜我们的皮肤也会出现各种各样的皮肤问题，所以保证每天不熬夜更有理由美白。
6、洗脸。
洗面奶是我们每天都要做的事，一旦毛孔堵塞，我们的各种皮肤问题都会出现，还会使黑色素沉淀，日常洗面奶除了可以用盐水或白醋洗面奶外，在洗面奶时还可以用深层按摩，更有助于减少黑色素，促进美白。
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