情感挽回，说容易其实也容易，说难，其实也是挺难的。容易，因为你们彼此比较了解，这样两个人如果再聊感情，或者约会之类的，安全感的问题，基本上是不需要再重新建立。难的事情，也是因为彼此比较了解，所以很多对你不好的印象，很难不被发现。如何挽留爱情?
第一，寻找分手的原因，建立起情感信任。
本人必须弄清对方与自己分手的原因，看到底是因为自己问题，还是其他问题。假如是自己的问题，是自己不够关心对方，还是自己没有上进心，总是让对方失望等等，要从一个具体的角度出发，找出问题的根源。在找到原因后，根据原因具体去挽回，如果对方缺乏安全感，那就多去陪伴，多去沟通，如果对方对自己失望，那就让自己足够有动力，给对方新的希望。
第二，寻求新的沟通方式，建立有效的情感沟通。
情感生活中那一种一见钟情毕竟是少数，多数时候是需要相处与磨合的，而在这一过程中，交流就显得尤为重要。恰当的沟通会让对方觉得很舒服，也会在这种交流的过程中让感情升温。特别在处理事情的时候，能提升个人的魅力，通过有效的交流，诉说个人的见解，让对方更好地了解自己，重新定义这段感情。
第三，讲事实。
所有的事情都应该说出来，事实就在眼前。让自己拥有全新的人生。正视自己的内心，不要欺骗自己，以最诚挚的态度去解决问题。假如彼此还在乎你，心中还有爱，那么快乐的日子可以重来。
第四，改掉自己的缺点。
人人都有毛病，两个人在一起，会成为相互依赖的，要想挽回，就要把自己坏的毛病改掉，一定要想自己保证，改了毛病，不允许再出现，把自己的坏毛病改了，就会让那个人开心，看到自己懂事，努力。
第五，回忆起美好。
如何挽留爱情?与其去挽留彼此，不如一味地念念不忘，而应追忆彼此的美好，在回忆的过程中，让他能感受到曾经的点滴。当回忆时，不要太过催促对方，而要把自己的决定权留给他，让他做出决定，摆明立场，这样反而会使他感觉没有压迫感，也会选择继续这段感情。
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