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标题	精神出轨是什么意思,如何走出精神出轨的阴影
类别	挽回爱情-外遇
内容	精神出轨是什么意思?如何走出精神出轨的阴影?如果你的伴侣承认他们和其他人有精神外遇，并声称这一切已经结束。好，下面就来看看精神出轨怎么走。一、精神出轨是什么意思精神外遇并不意味着他们与那个人有肉体上的联系，你不必为了情感依恋而，他们也许是在幻想着对方，但并不与之发生。但通常，随着时间的流逝，精神外遇会变成肉体外遇。其实只是时间的问题。精神出轨是指对另一半以外的人产生了情感，而肉体尚未出轨。二、如何走出精神出轨的阴影 1、给自己一点时间和空间。给自己一点时间思考一下发生了什么事情之后再做出草率的决定。假如你想从这段经历中走出来，就不要过早的说出或者做一些会让你后悔的事。假如你们不想结束你们的关系，你们也没有必要这样做。 2、你想要什么? 你发现你的伴侣在情感上欺骗了你。这样做很难让人接受，但是它确实发生了。你们现在能做的就是考虑下一步。您要什么?你们是否愿意维持这种关系并解决问题?您是否希望能处理好目前的状况并继续前进? 3、你们要认识到你们的幻想。这是一件令人激动的婚外情。新的关系和强烈的化学反应以及荷尔蒙的活跃，这就是为什么人们经常进入这种关系，并用它们来填补空白的原因。有感情的婚外情，或者任何婚外情，都不是建立在现实基础上的，正常的关系不可能包含任何日常的戏剧或压力。 4、悲伤。有许多人试着抑制自己的情绪，将他们推开，但是这对任何人都没有好处。要想克服感情出轨，你需要悲伤。忧伤和愤怒是没问题的，感受这些情绪然后用它们帮助你处理所发生的事情。
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