假如一位女孩因为对男友完全失望而选择分手，她一定已经下定决心要离开你，如果此时你还傻傻地以为对方只是开玩笑，那只会让你彻底失去她。但此时又不适合纠缠、哀求对方，因为此时她仍然对你有很高的否定心理。如何挽留一个人?
第一，了解对方为什么对你失望。
希望能挽回对自己已经失望透顶的女朋友，知道对方选择分手的原因很重要，如果你不清楚原因就直接去挽回，只会加深她对你的失望。因此，你需要先冷冻好自己的感情，然后花点时间回忆一下你们之间的关系，分析一下为什么她会离开你。
第二，为你们的关系减压。
假如她因为对你完全失望而选择离开，那么此时她不仅对你的否定程度很高，而且还会抵制与你的交往，所以你首先要合理化你以前的行为，首先要降低你现在的高压状态，减少对方对你的否定心理。
第三，冷冻，不断学习进取。
尽管通过以上行为后，可以减少对方对你的否定，但现阶段还是不适合纠缠对方或者直接向她提出复合。在冷冻期间，你要做的就是通过不断的学习进取来提升你的个人价值，只有在你变得更好之后，你才能更好地运用二次吸引法，提高挽回的成功率。
第四，提高恋爱水平。
如何挽留一个人?对男孩子来说，提高恋爱等级真的很重要，因为如果一个男人的恋爱等级太低，他就无法长久地谈恋爱。因此，只有在你成功地提高了爱情等级后，你才能在复合后与对方走得更远，而不是在复合后不久再分手。
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