现在很多人都会脸红，想知道经常脸红怎么办，那如何解决经常脸红这个问题呢?我们得先知道为什么会脸红，接下来我们一起看看以下三个原因。
一、紧张恐惧
从心理学的角度来看，当人们在重要场合或与重要人物交往时，适度的紧张、心跳加速和脸红是正常的。但而，由于尴尬和巨大的心理压力，周围的人总是认为看着她和讨论她已经成为一种心理障碍，即脸红恐惧症。
二、缺乏自信
每个人在与不熟悉或更重要的人交往时，都会出现紧张或兴奋、赤面恐惧症，反射性地引起人体交感神经兴奋，增加甲肾上腺素等儿童茶酚胺的分泌，从而加速心跳，扩张毛细血管，即脸红。这是人际交往中的正常反应，随着时间而习惯。但是因为你缺乏自信，所以要特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致特别注意脸红。
三、怕别人会因此议论你
要想解决经常脸红怎么办的问题，我们得先知道脸红的原因。其中之一就是怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。在和别人交往之前，你会担心自己会脸红，交往的时候要仔细体验自己是否脸红。时间长了，你会在大脑相应的区域形成兴奋。只要进入与人交往的环境，就会出现面部发热、内心焦虑、别人的讨论或嘲笑，会让你紧张，害怕见人，从而形成赤面恐怖。
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