常言道人有喜怒哀乐，月有阴晴圆缺，这是正常现象。但有时会发现有的人容易发脾气，有的人心态比较平静，那么究竟人脾气暴躁的原因是什么，对身体会有什么影响呢?
第一，睡眠不足
人生常见的情绪不稳定的原因，一般是由于睡眠不足所致。当睡眠不足，耐心不足时，遇到问题时很容易大吼大叫。假如一个人长时间不睡觉，就像电器一样，超负荷后会重新启动，此时人体的控制中心就会由平时的冷静理智状态，转变为紧急状态，此时人的模式就会由比较理性转变为战斗模式，所以这是脾气暴躁的原因之一。
第二，压力太大
压力过大也是现代人脾气暴躁的原因，这些压力可能来自生活的方方面面，也可能来自工作场所，也可能来自与朋友相处的压力。
另外，也有可能是家庭带来的压力，如果这些压力不能及时释放，就会影响人体的内分泌，引起内分泌紊乱，一旦这样就会出现脾气暴躁的现象。所以，每个人都应该想办法减轻压力。
第三，激素减少
女性有一个特殊的时期叫绝经期，绝经期雌激素分泌减少，内分泌失调是脾气暴躁的原因。除女性外，男性还会因雄激素减少而出现脾气暴躁的现象，随着年龄的增长，体内雄性激素分泌减少，60岁左右的男性也会慢慢进入绝经期，出现脾气暴躁、孤僻等症状。
第四，吃肉太多
肉中含有大量的动物蛋白质，这些物质会使大脑中的色氨酸减少，而色氨酸对调节人的情绪有一定的作用。所以会导致人脾气暴躁，表现出一定的侵略性。肉食中也含有一定的饱和脂肪酸，可使食客血压升高，也可引起情绪不稳定。
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