男人早泄怎么办?早泄是常见的性功能障碍之一，随着年龄的增长，早泄的发病率也会提高。试试以下六种食物，有助于补肾壮阳，缓解早泄。
男人早泄吃什么好呢?
1、山药。
山药含有胆碱、粘液汁、蛋白质、淀粉、胡萝卜素、维生素c、维生素b、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃的效果，常吃治疗肾气损失引起的男性遗精、早泄等疾病。
2、肉苁蓉。
肉苁蓉性温，味甘酸咸，不仅适合肾虚阳痿者吃，还适合肾气不固定的遗精早泄患者吃。2000多年前的《神农本草经》中有肉苁蓉益精气的记载，日华子本草也是治疗男性泄漏精气。用肉苁蓉和紫河车、韭菜、山药、栗子等食品一起吃对男人早泄更有利。
3、淡菜。
淡菜又称珠菜、壳菜。含有丰富的蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸、性温、温肾固精、益气补虚效果。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、房间劳动、口渴等症状。男性经常吃的话身体会增强机能。
4、黑木耳。
我国医学历上认为黑木耳具有润泽强、清肺益气、补肾补虚、镇痛等功效，黑木耳也是中医治疗腰腿痛、肾虚气虚、痔疮出血、产后虚弱等疾病常用的处方药。
5、驴肉。
俗话说天龙肉，地驴肉。驴肉口感细腻，是高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为驴肉有补充血气、补充肝肾的效果,对于男人早泄的调理很不错。
6、枣。
红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为枣性温甜，具有补肾养胃的效果。
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