控制不住自己的感情怎么办?怎么忘掉自己深爱的人?恋爱中有一种状态叫“分手”，并非所有的爱情都可以白头偕老，即使曾经深爱着对方，也无法避免有一天会离开对方，但是爱过就很难忘记，特别是那些刻骨铭心的爱情怎能说忘记，就会忘记，想要忘记一个深爱的人，其实是很难的。
可是，事实却告诉我们，既然分开了，就要忘记，即使曾经深爱过，也要学会放下，只有忘记了，才能放下过去，重新拥抱未来，彼此之间才能更幸福，怎样才能忘记一个深爱的人?可以尝试以下4种方法。
一、告诉自己她不再属于你了，强迫自己不去想她。
忘记一个曾经深爱过的人，就要告诉自己她已经不属于你了，强迫自己不去想她，不想她，不想她，无论何时你想起她，告诉自己“你想她做什么，她跟你没有什么关系”，“还想她做什么，她是别人的女人”，这样多次，你就会渐渐地不再去想她，弄清楚这件事，或许你可以把她完全忘记。想知道怎么消除感情洁癖?关注情感帮你解决情感问题!
二、让自己忙起来，没时间去想她。
如果想忘记某个人，不妨让自己忙起来，让自己每天都充实起来，让自己根本没有时间去想她，把所有的心思和精力都投入到需要做的事情上，比如事业，当把所有的时间、心思、精力都投入到工作时，每天都想着事业上的那些事，就不再想她了，渐渐地就可以把她从你的记忆里抹去。怎么看出你和他之间是否有了真感情?
三、寻找新欢，把她从你心中换掉。
当一个人想要忘记另一个人时，却发现自己怎么也忘不了，怎么也忘不了，不妨让自己去寻找新的爱情，并将自己的注意力放在其他的女人身上，或许你会发现，你又爱上了别的女人，你又爱上了别的女人，渐渐地，别的女人就取代了她在你心中的地位，在你不知不觉间，新的她已经把曾经的她从你心中取而代之。怎么看出你和他之间是否有了真感情?
四、与她断绝来往，渐渐把她淡忘了。
忘记一个人，就是要彻底地与她断绝一切往来，不再联系她，不再关心她，不再与她交往，不再与她交往，不再与她交往，这样慢慢地就会忘记她，即使是在朋友圈里，也不会让自己看到与她有关的任何消息，也不会与她交往，这样慢慢地就会忘记她，时间会帮助你平复一切。
不管你是男人，还是女人，都可以试着用这种方式来忘却曾经深爱的人，虽然忘却一个人很难，但是事实就是这样，你必须面对这个事实，只有逃避才能让你更加痛苦，勇敢的面对或许不会那么痛苦。
以上便是关于控制不住自己的感情怎么办,怎么忘掉自己深爱的人的内容，想知道怎么消除感情洁癖?关注情感帮你解决情感问题!
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