随著生活条件的改善，许多人开始重视养生，有些人喜欢用艾灸来调理身体，以达到保健的效果。那我们在使用前得了解艾灸的作用和禁忌。接下来我们一起看看艾灸有哪些作用。
一、对寒冷体质有很好的缓解作用
燃烧天鹅绒时，会产生一定的热量，对寒冷体质有很好的缓解作用。胃肠功能差的人也可以灸，促进肠道蠕动，帮助胃消化吸收，减轻便秘症状，具有通肠润便的效果。
二、调节气血，改善内分泌和月经失调等症状
有些女性体内激素分泌失调，会出现月经失调。艾灸可以调节气血，改善内分泌和月经失调，缓解痛经症状，促进血液循环。艾灸可以加快体内循环，增加皮肤弹性，使皮肤细嫩有光泽，美容养颜。女性分娩后，子宫内会有少量污血。艾灸可以帮助污血排出，加速身体恢复。
三、加速人体新陈代谢活动
天冷时，人体内的脂肪能起到御寒的作用，体内脂肪含量过多，会导致肥胖，体内湿气较重，艾灸能加速人体新陈代谢活动，促进脂肪燃烧，从而起到祛湿的作用，也有助于减肥。
四、增加体内白细胞数量，增强机体免疫力和抵抗力
弱者常艾灸，可增加体内白细胞数量，增强机体免疫力和抵抗力，可预防感冒，对支气管疾病也有良好的防治作用。灸法还可调节人体中枢神经系统，促进大脑发育，使头脑更清醒。对睡眠质量差的人进行适当的灸法，可改善睡眠质量，帮助睡眠，还可缓解疲劳。
以上就是关于艾灸的作用和禁忌,切记这四点的内容，想知道更多艾灸的作用和禁忌的内容吗?关注情感分享更多关于艾灸的干货，帮助你了解更多相关知识。
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