网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	一个人的时候怎么克服孤独,如何消除强烈的孤独感
类别	其他-其他
内容	我们在社会生活中，或多或少都会有孤单的时候，这是不可避免的一件事，所以，害怕孤独怎么克服?          　　一，害怕孤独怎么克服     1.学习如何适应环境。     孤独的时候，内心会特别焦虑，总想找个人来陪自己，让自己不再那么孤单，但再多的陪伴有时也比不上一个人去学会适应，去学会克服，这才是长久之计。     　　2.坦诚地接受它。     为了顺应自然法则的发展，既然没有人陪着自己走到最后，那么就坦然接受生活给自己带来的考验吧，没有什么坎坷是无法逾越的，只要乐观地面对，生活就不会怠慢自己，勇敢地面对。     　　3.用心去感受孤独感。     当感到孤独时，也要把自己内心的焦躁感慢慢消除，让自己的心平静下来，慢慢地去用心去体会这种孤独感给自己带来的前所未有的幸福，在孤独时你会感受到孤独带来的快乐。     4.结交一群知心朋友。     大家都说在家靠父母，出门靠朋友。友谊的意义不仅仅在于给你物质上的帮助，它更在于让你更好地发挥自己精神上的力量。平常生活中，我们都会遇到各种各样的人，你可以选择他们中的一二位(当然也可以多认识几个)作为知心之心。朋友的一声问候，或是短暂的陪伴，足以让你在寂寞无助的感觉中扫清孤单的心结。     5.经常与家人进行沟通交流。     外来工，是一个很容易孤单的群体。每当夜幕降临，万籁俱寂时，孤独的感觉常常从内心深处涌出。有些人觉得寂寞是因为心底有话说而无人倾诉，一直憋在心里。然而，他们往往忘记了最值得信任的人——家人，往往一个月都不与家人沟通，一切都堆积在心底。恰当的打电话回家(每周一次为宜)，在排遣孤寂的时候，也可以顺便了解一下家人。     　　6.达成一个目标。     这样的目标应该有一定的时限，比如一个月或三个月，因为时间太短了，很快就达成了，又会回到原来的寂寞状态。您可以设定每月写5万字的小说，但要完成这篇小说，您必须构思，必须寻找素材等等，这样您就会把更多的心思放在写作上，而无暇顾及。     　　7.经常到户外散步。     常常外出散步，不一定非要远行不可，当然最好是远行，如果经济条件允许的话。您可以背上一个背包，带上一个照相机，到您所在城市的角落去寻找它最美的地方，用您自己的照相机和视角去记录它最美最真实的一面，或把它写成游记等等，既愉悦身心，又陶冶情操，还能驱除寂寞。     8.学习心理上的排解。     通过外在的事物来排除孤独感，我们也能学会自我心理调节。例如，你觉得孤单，但是如果你仔细分析一下，就会发现，有时候孤单本身就是一种假象，可以多想些快乐的事，进行情感上的替换，这样，你就不会整天想着自己一个人。
随便看	情侣厌烦期是第几个月,情侣相处的四个阶段 怎么找女朋友?这些方面你应该知道 男人对女人说晚安代表什么意思 男人对女人说晚安代表什么意思,男生对你有好感的5暗示 男人对女人说晚安代表什么意思,男人试探你是不是随便的女人 男人第三婚还会幸福吗,取决于这几个条件 男人第三婚还会幸福吗,彼此要有一定的共同点 男人第三婚还会幸福吗,学会这几招才能拥有幸福 情侣厌烦期是第几个月,情侣磨合不了的表现 情侣总是吵架说明什么,也许是这几个原因 大学生心理健康,大学生心理健康测试 老公出轨怎么办？智慧的妻子是这样做的！ 情侣总是吵架说明什么,你们正处于磨合期 情人节给女朋友的情书,写给女朋友的浪漫情书 情人节给女朋友的情书,写给女朋友的创意情书 情人节给女朋友的情书,情人节给爱人的情书 如何让单身男快速找女人,结束单身? 情人节情侣间说的话,爱你是我一生最幸运的事 大学生心理健康,大学生如何保持心理健康 老公出轨后，我们可以做的三件事 情人节情侣间说的话,情人节暖心的话简短 老公出轨后，挽回老公的六个方法 情侣冷战如何打破僵局,冷战时间过长会伤害感情 如何在一个月内找女友,教你三招 情侣厌烦期是第几个月,感情淡了怎么升温 爸爸!我想你啦!你知道吗? 寂寞是一场无法言说的伤 蓦然回首、物非人亦 爱你的感觉是怎么样的 2010才是真的我 都忘了吗 好想你 安静的守候、你的世界却没有了我 我快疯了 平安夜我释放自己的情感 静静的夜 空空的心 故事再美结局还是再见 爱的路上有你有我 爱情永远是骗人的 金钱与爱情 Abbenbroek Abbe needle holder Abbenes Abbensen Abbe number abbe number or abbe value Abbe numbers Abbe ocular abbeokutone Abbe operation Abbe operation for construction of vagina Abbe photometric law Abbe principle Abbe principle of image formation Abbe prism anal retention complex anal-retentive character anal stage analysand analysis analysis-generalization theory of transfer analysis of accident reappearance analysis of covariance analysis of document analysis of objective difference of training analysis of performance analysis of performer analysis of population investigation analysis of sound spectrum analysis of variance, ANOVA 一叶金枝：了解这一特殊的茶叶种类 凤凰单枞——探秘中国传统岩茶的瑰宝 竹香乌龙茶：令人陶醉的茶艺之旅 品牌茶饮的种类大全，你值得了解一下 不可不知！清茶的种类大盘点 茶叶中带金，你了解吗？探秘不同茶叶中的金毫 五圣绿圣 —— 探寻这一茶叶种类的来源与特点 乌林禅丛：探索这款独特的茶叶 仙人红（Hibiscus sabdariffa）：一种独特的花草茶 湖南毒茶的知名茶树种类 盘点八道火肉桂，了解这款茶的种类及特点 大桂香属于什么茶种类的——了解大桂香茶的起源和分类 茶叶分类大揭秘！绿茶、红茶、白茶等6种常见茶叶类型详解 铁观音：揭秘中国传统热饮的茶叶种类 茶的种类及其意义

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。