说到咖啡因，首先想到的是咖啡。的确，咖啡是含有咖啡因的常见食物。咖啡因有很强的效果，其中最为人所知的是消除疲劳，让人兴奋，那么，咖啡因的作用，还有些什么呢?
一，咖啡因的作用
1.适度刺激神经，消除疲劳，恢复精神。
2、灵活脑力作用，思维能力旺盛。
3、刺激肠道，活跃消化作用，有利于消化。
4、刺激肠道，增加肠道蠕动，成为快速通剂。但是，它的效果最好是早上喝咖啡。
5、提高新陈代谢速度，有利于控制体重。
6.刺激运动员取得良好成绩。咖啡因可以持续延长运动的耐久性，提高高强度运动短期比赛的成绩。
二，咖啡因的副作用。
1、胃肠影响:与咖啡因相关的胃肠副作用包括胃肠不适、便秘、腹泻、恶心、呕吐、喝咖啡后抽筋等。
2、精神和神经系统:包括心理混乱和不安、抑郁和轻度疲劳等精神症状。与消费咖啡因相关的神经系统副作用包括中枢神经系统刺激，如紧张、烦躁、紧张不安等。
3、心血管:最常见的副作用是伴随血压上升的心率和心跳加速。研究表明，咖啡因可以导致高血压患者的动脉血管硬化。
4、内分泌:过度消耗咖啡因会降低胰岛素的敏感性。这种机制会导致血清肾上腺素水平上升。
5、咖啡因和孕妇:研究发现怀孕期间大量摄取咖啡因可能导致流产。除此之外，咖啡碱还能诱导胎盘血管收缩，减少血流量。咖啡因在穿过胎盘，也可能直接影响婴儿细胞的发育。
- 挽回前任女友的话,发给前任挽回的话
- 挽回前任女友的话,与前女友复合表白的话
- 刚入职时完美的请假理由,最令人无法拒绝的请假理由
- 老公出轨应该怎样对付,聪明女人教你四招轻松应对
- 刚认识男生聊天聊什么,千万不要和刚认识的男生聊这几个话题
- 刚认识一个男生怎么开始话题,刚见面的男生怎么聊天
- 不爱你的男人看不到你的任何付出
- 老公出轨用什么挽回,出轨想挽回怎么办
- 安慰女生受伤的暖心话有哪些?这几句甜言蜜语男生们要掌握好!
- 挽回前任女友的话,挽回前女友的告白
- 怎么样委婉的表白?如何含蓄委婉的向喜欢的人表白?
- 安慰女生受伤的暖心话分享,伤心的句子说说!
- 怎么样挽留婚姻?这5招很管用
- 你知道摩羯座男生喜欢什么样的女生吗?
- 已婚男人一旦对你感到愧疚,说明了什么?
- 三个已婚男人心里有你的表现,女人要学会拒绝
- 摩羯座男生喜欢什么样的女生?摩羯座吃醋的表现!
- 已婚女人最容易出轨的4个明显细节
- 刚认识一个男生应该聊什么,一般和男孩子聊什么话题
- 老公出轨了应该怎么挽回,老公出轨用什么挽回
- 刚认识一个男孩怎么聊天,和男生聊天怎么找话题
- 老公出轨用什么挽回,重温你美好的回忆
- 已婚女人越在乎你越不理你,也不会给你找麻烦
- 到底摩羯座男生喜欢什么样的女生?你是吗?
- 已婚女人一旦心里有你的表现有哪些?
- 这个女人的荒野。
- 等待 不一定都有结果
- 你的香，是我抹不掉的伤
- 有风相伴，一生安然。
- 感动无处不在（请好友们珍惜每一次感动）
- life
- 一根绳子的三种人生
- 伟大的奉献精神，永不过时
- 也许，沉默就是最好的解释
- 人总会遇到挫折,经历失败
- 放下
- 人，永远都是矛盾的主体
- 人生本不平坦
- 别人不了解，自己也许也不了解
- 踏尽红尘何处寻
- Goyem
- goyen
- Goyena
- Goyeongjin
- goy
- Goyescas
- Goyesque
- goyf
- goyim
- goyisch
- goyische
- goyischekop
- goyisch, goyische
- goyisch kop
- goyish
- 富勒
- 富司迪
- 富永仲基
- 寓教于乐
- 察类
- 察非
- 寡欲
- 寥天一
- 对偶式
- 对偶规则
- 对外开放
- 对应原理
- 对应规则
- 对当
- 对当关系
- 上海海边露营地推荐-体验自然之美的绝佳去处
- 昆明露营地推荐：体验山洛有山的户外乐趣
- 探索大自然，畅享露营乐趣——重庆九龙坡区露营推荐
- 济南市露营地推荐：享受大自然的最佳选择
- 北京最佳房车露营地兼顾烧烤
- 川西自驾游7天露营攻略，快来体验大自然的美妙！
- 必玩！数马游戏推荐，带你开启露营新冒险
- 成都周边游露营攻略，让你玩得尽兴！
- 探索自然之美：佛山三水区顶级露营地推荐
- 露营必备！10款户外露营小工具推荐
- 广州大学城周边露营地推荐：自然风光与便利设施并存
- 【2024最新】三亚市区露营地推荐 - 绝佳露营体验让你近距离接触大自然
- 长沙市后湖露营地：拥抱大自然的绝佳选择
- 天门山穿搭推荐 - 打造完美户外露营造型
- 露营绍兴一日游推荐及攻略