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标题	男人为什么会肾虚,4大原因你占几个?
类别	其他-两性健康
内容	肾是先天之本，肾里藏着先天之精，生命之源肾对男性有多重要?肾精是男性繁殖后代的基础，也是生命的传递，那么男人为什么会肾虚呢?          首先，长期熬夜是肾虚的重要原因，应避免这种现象，保证充足的睡眠。     其次，饮食过咸，饮水过少，吸烟和饮酒是肾虚的重要原因。     第三，男人为什么会肾虚?缺乏运动和长时间坐着也是是肾虚的重要原因。     第四，经常不节制房事时间和次数，过度放纵是肾虚的重要原因。          如何判断是否肾虚?     　　第一，腰很酸。     腰是肾脏之府如果腰酸总是出现，检查排除腰肌和腰椎病，就要警惕是否是肾脏病。     第二，容易疲劳和疲劳。     疲劳腿软是肾虚常见的原因之一。肾虚不仅会引起疲劳，而且似乎有些无精打采。腿软也是肾虚的典型症状，膝盖是肌肉之府，肝主肌、肾水和肝木是母子关系，肾精虚损失、肾气不固定容易引起肝肾损失。     　　第三，出汗。     许多人经常出汗也是肾虚的常见原因之一，一般有身体虚弱的现象。     　　第四，尿频。     肾虚的人，即使不怎么喝水，也经常上厕所。每次小便都尿不出来。尿液的颜色看起来和正常的颜色有点不同，颜色会更深。     第五，失眠，注意力不集中，不安。     肾虚的人经常伴有心理障碍，可能导致失眠，注意力不集中和不安。
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