心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。目前我们还进行了心理健康小测试，通过心理健康小测试了解自己是否符合心理健康标准。
心理健康又是什么?
身体可以适应发展的环境，具有完美的个性特征;其认知、情绪反应、意志行为都处于积极状态，并能维持正常的调节能力。只有在生活实践中，才能正确认识自我，自觉地控制自己，正确对待外界的影响，才能使心理达到平衡与协调，具有心理健康的基本特征。肖汉仕教授认为：“心理健康”的基本含义是心理的各个方面和活动过程都处于良好或正常状态。精神健康的理想状态是人格健全，智力正常，认知正确，情感健全，意志健全，态度积极，行为健全，适应良好。相当于心理亚健康，也相当于心理病态。精神卫生有不同的含义，从不同的角度来看，其衡量标准不同。
心理健康，是现代人健康的一个重要方面，那么人的精神卫生又是什么?生理健康是有标准的，心理健康也是有标准的。非心理健康标准不及人的生理健康标准具体而客观。理解和掌握心理健康的定义，对增强和维护人的健康具有重要意义。掌握了衡量人的心理健康标准后，以此为依据对照自己，进行心理健康自我诊断。在心理健康水平与心理健康状况存在一定差距的情况下，有针对性地加强心理训练，以达到心理健康水平。如发现自己的精神状态严重偏离心理健康标准，应及时求医，以求早期诊断和早期治疗。
心理健康是指主体能够做出良好的适应性并能充分发挥其身心潜能的持续、积极发展的心理状态。精神卫生教育是“新健康教育”的重要组成部分，是通过运用健康管理的方法，以改善校园环境、功能环境为主，以教师和学生为主体，以健康社会公民的身心健康为目标，以人文环境为依托，提供科学、健康、专业的精神卫生指导。"新健康教育"在学校建立了专门的健康指导室(心理咨询室)，并配备专职心理顾问，长期驻校指导学生的心理健康发展，包括开设心理课程和开展课外活动。与此同时，开设了“亲情”，为亲情的沟通打开了通道，为学生的健康成长铺路。
日常中，当我们发现心理有不健康的表现可以马上通过心理健康小测试来了解自己心理是否有问题，一旦发现要及时咨询心理医生。
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