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标题	心理健康标准没达到会出现这些情况
类别	恋爱技巧-恋爱技巧
内容	不良的心理可称之为心理疾病，心理健康主要表现在情绪方面，常见的心理问题有：情绪过差，总是抱怨或愁眉苦脸，生活很绝望，如果有不良的心理要及时纠正，以免造成严重的后果。     不符合心理健康标准的会表现有哪些?     一、心理上的狭隘。     遇事不管自己是对还是错，总是斤斤计较，心胸过于狭隘，无法忍受别人的对错。另从不会了解别人的人，总是为小事而耿耿于怀，喜欢钻牛角尖，做事情喜欢一意孤行，而且眼里容不得沙。     二、恐惧。     对于周围的某些事物或环境感到恐惧，例如，害怕呆在黑暗的环境中，害怕与陌生人通话，害怕看到密集的东西恶心呕吐等等。轻的人遇事心跳加速，手脚发抖，全身冒汗，严重的话睡眠质量下降或整夜无法入睡，也有一部分人会在睡梦中惊醒。     三、忧郁。     因生活或工作因素而忧郁，一直愁眉苦脸，不愿与人交谈，总是独处角落沉默少言。如果长期处于这种状态，要引起注意，以免患上忧郁症。     四、嫉妒     妒忌是强烈的，当别人对自己好的时候，表现得不自然也不舒服，或者认为别人对自己好就是在想办法破坏自己。喜欢看到别人成功或有优势时恶意中伤他人。妒忌心很重的人可以用伤害他人的方法来发泄嫉妒。     　　五、敏感     女人一般都有敏感心理，这是正常现象，但过分敏感的话可说是神经过敏或多疑。常因别人的无心言语而东倒西歪，因别人的无关紧要的举动而自认为是对自己的轻视和嘲笑，常因小事而情绪变化无常，喜怒无常。     　　六、残酷。     对别人的小事情或心里不高兴的事情发泄，就像在打架一样，而且是一言不发。有时候为了让别人不高兴，你会利用戏弄别人来使自己高兴，喜欢嘲笑别人。     七、自卑。     没有自信，自以为各方面都不如别人，感觉很低落。由于缺乏自信而抬不起头，这种自卑心理会影响日常的情绪，并且对工作和生活也缺乏感情。     以上7种心理问题一旦发生，要提高警惕，积极调整，如果不能调整的话要找心理医生帮助。生活和工作中难免会遇到各种各样的突发事件，要树立正确的心态，积极乐观，培养乐观豁达的性格。因此我们日常中要更加关注和重视心理健康标准。
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