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标题	的表现：有这四个症状你要小心了！
类别	恋爱技巧-恋爱技巧
内容	抑郁是最常见的，其主要临床表现为持久性明显抑郁，是精神障碍的主要类型。早期的人可能就开始郁郁寡欢，其实我们可以通过心理测试题来判断你是否抑郁了，或者通过心理测试题来了解你病状的重轻程度。当你有一段时间情绪低落可以通过测试尽早发现自己是否开始抑郁，测试的数据不管是否严重我们都不能忽视，后期病情加重对一个人的伤害是很大的。的表现有哪些呢? 尽管如今人们的生活质量越来越高，但由于环境污染和生活压力大等问题，患有轻度的人数也在增加。不要低估抑郁。抑郁非常危险。如果不及时控制，患者很可能会有轻生的想法，从而丧生。抑郁又分为轻抑郁和重抑郁，轻抑郁的表现有哪些? 　　第一，轻度的患者会有睡眠障碍的问题。身体的睡眠很重要，无论患者的睡眠是轻是重，都存在睡眠障碍的问题，但轻度的患者，相比于重度患者，睡眠稍好一些。另外，轻度的患者也很难治愈，有时自己想得太多，睡不着觉。第二，轻度的患者也存在内苦外乐的症状。也就是说，患者表面上看起来很开心，举止和各种各样的表现都觉得自己很开心，但实际上心里很痛苦，有时会出现自尊心低下、悲观、精力下降等问题。很多人看不到这种情况，有时候轻度患者也找不到轻度抑郁。第三，轻度情绪也比较容易低落，且持续时间长。一般情况下，如果遇到一些事情会导致情绪低落，经过一段时间后情绪会慢慢改善，但轻度抑郁的病人会长期情绪低落，而且很容易感到疲倦，对许多事情都会失去兴趣。　　第四，轻度患者的社会功能也会有所下降。尤其是一些大学生会有学习障碍，学习成绩会迅速下降。有些家长和老师直接批评患者，容易使轻度患者的状况更加严重，因此自己的学生和孩子的成绩下降非常快的情况下，必须立即采取措施理解原因，对症治疗，使患者更快好转，不批评。别以为轻度抑郁比较好治疗，病人如果不能及时采取措施，就会使轻度抑郁变得更严重，而有些轻度抑郁的病人也会对身边的人造成很大的伤害，如果做了不好的事，也会给其他人造成心理阴影。
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