间距老婆出轨后重归早已一个多月了，我的心里自始至终感觉放不下。现在我一直惦记着我的老婆和其他男生躺在一张床边的界面，常常想起这儿，我也感觉很心烦。因此这一个多月至今，我还一件事的老婆没有什么兴趣爱好。我尽管原谅了老婆，可是我内心很难受要怎么办呢?
在我发现了老婆出轨之后，大家那时候好好谈过。老婆说她早已和那个人断掉2个多月了，沒有再往来，此次也是另一方积极找她，可是她拒绝了。这一我是根据短消息能看出去的。因此我明白，她讲的全是说实话。老婆和我讲，她们是在四个月前在一起的，一共就外遇2次，以后感觉很不太好，因此就断掉，沒有再往来。而那一段时间，恰好是我与老婆发生争执的情况下。
那时候由于大家造成了分歧，所以我性子一上去，就打过我老婆，随后她就搬出来了。大家两地分居了快2个月。而那个人，便是在这里2个月里边发生的。之后我哄回了老婆以后，又过去了好长时间才知道她外遇这件事情。可是我由于了解，我的老婆会外遇，我是要占一部分义务的，因此在我老婆致歉，而且确保以后都不容易再次发生的情况下，我原谅了她。可是如今，我察觉自己便是放不下。
因此之后我很心烦，不清楚要该怎么办。没有办法的状况下，我也逐渐向他人求助，可是由于不要想盆友了解我的老婆出轨了，因此我要去找了技术专业的感情挽回组织，由于全是路人，离开手机上谁也不认识谁。因此在几回比照以后，我选择了咨询情感导师，向老师讲出了自己的状况。
而老师听完我的状况以后，给了我几个提议：
1、如果你决策原谅自身的老婆，挑选和她一起过日子，那么你就需要学会放弃。
2、要学好调节自身的心理状态，迁移自身的专注力，不必一直惦记着老婆外遇这件事情。
3、你能放不下，是由于你实际上还对你的老婆抱有猜疑，你要不信任她，因此你需要提升大家交往的時间，再次创建信赖感。
也有许多的提议和剖析，我不一一写出来。可是这种提议一件事而言全是很有效的，由于当我们逐渐相互配合老师以后，我也渐渐地摆脱了老婆外遇帮我留有的黑影，如今我与老婆的情感早已越变越好了。
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