自己的身材不好，面对男朋友的时候很自卑，该怎么办？-恋爱-情感咨询-依恋情感网

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标题	自己的身材不好，面对男朋友的时候很自卑，该怎么办？
类别	恋爱
内容	昨天，我收到了粉丝丽丽的私信。 “老师您好，我叫丽丽，今年26岁，是一家广告公司的平面设计。我跟男朋友小昊已经交往了三年了，在这三年朝夕相处的时光里，我们的感情一直都很好。可是，尽管如此，我的心里依然很没有安全感。这是因为，我自认为自己是一个颜值不低的姑娘，但我的身材不太好，胸比较平，屁股也不太翘，小肚子上虽然没有赘肉，但也绝不是那种能看到马甲线的类型。在最开始的时候，我其实并没有因为自己的身材，而感到过多的焦虑。可到了后面，我突然听到一句话，那就是：男人都是视觉动物，最容易被那些身材火辣的美女吸引了。听到这句话之后，我便开始下意识的观察他的反应。结果我发现，他在陪我逛街的时候，确实会偷看身边身材火辣的美女。观察到这一点之后，我的内心就变得更加不安了。老师，我天生就不是一个身材很好的姑娘呀，这一点我也没办法通过后天的努力弥补，如果他因此出轨了别的女人，我该怎么办呢？” 男人的确很喜欢身材火辣的姑娘，性感的女人也确实更容易能引发男人的“性冲动”。不过，我们一定要清楚的意识到：“性感”只是女人的短期吸引特质。丽丽因为自己的身材而感到自卑，进而在自卑心理的作用下，在内心产生了很强的不安全感。有这种不安全感很正常，但这种不安全感并不是一种良性的情绪，所以，她必须要想办法摆脱这种情绪。怎么才能让自己的内心获得安全感呢？ 01 性感只是一种短期吸引特质。短期吸引特质就像是烟花，绽开的一瞬间很绚烂，但绝对无法持久。所以，真的没必要对其他女人的性感，以及自身的不够性感耿耿于怀。 02 不断增强自身的长期吸引特质——自信。只有当你在其它方面做的足够好的时候，你对自己身材的在意程度，才会不断的下降。一个浑身充满自信的女人，会让男人时刻沐浴在价值感之中。他会认为跟你在一起是他的福分，并且每时每刻都充满了意义。相反，如果你自身缺乏自信，甚至是很自卑，即使你实际是很有价值的，男人也会慢慢感受不到你的价值。那么，如何让自己变得自信呢？ 01 生活中，不断给到自己积极的暗示。 ●●早晨起来照镜子的时候，对着镜子对自己说：这真是一个可爱的姑娘。 ●●推开公司门的一刹那，可以对自己说：加油，你是最棒的。这些对自己的小肯定，在最开始的时候，可能并不会起到太大的作用。随着时间的累积和不断的重复，这些小肯定就会汇聚成一股很强大的力量，并最终成为你内心的自信。 02 善于利用“对比”的方式，感受到自身的实际价值。比如，你理想中有一个标准，按照那个标准，你觉得自己的身材很不好，腿不够长，腰也不够细。如果你一直沉浸在这样的认知和对于自我的评价之中，你的自信会一点一点被透支掉。正确的做法是：不要拿自己跟理想中的自己做对比，而是要拿自己跟身边的人做对比。比如，你觉得自己的身材不太好，那就要问一问自己：在我的身边，有没有比我身材更好的人呢？如果你找了半天，也没有找到这样的一个人，那你就真的没有理由，认为自己身材不好了。如果确实有很多比你身材好的人，这个时候，就要学会用自己其它方面的优势，去制衡别人身材好的这个优点。比如，可以对自己说：虽然她的身材比我好一点，但我比她聪明，工作比她好呀。另外，我的情商也比她高，待人接物比她更周到，所以，从整体上来说，我依然是比她更有价值的。如果你可以做到，经常这么去想问题的话，那你的内心是会变得越来越自信的。
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