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标题 断联后如何和对方联系，适用断联的几种情况解析
类别
内容     断联后如何和对方联系，适用断联的几种情况解析
    
     
    　　被分手后，很多人都会选择两种极端，要么死缠烂打去求对方回到自己身边，要么是断掉所有联系，让对方来主动反扑过来。其实这两种做法都是不可取的。死缠烂打只会增加对方的厌恶感，反而会让对方离自己越来越远。这个之前说过很多，我们今天就只来说断联这件事情。断联属于万不得已，走投无路的下下策，不是挽回必备的一步，更多的断联是无可奈何的产物。一定程度上来说，断联是挽回界的一大谎言，并不是人人都适合断联。
    


    一、适用断联的各种情况


    　　1.常见的分手后各类作死！
    　　又哭又闹，纠缠撒泼，反反复复，鬼哭狼嚎。一段时间之后，对方终于忍不住把你拖黑了。试问这时候，你是被拖黑的一方。除了被动断联以外，别怀疑，你再纠缠就可能真的老死不相往来，你再打扰对方，对方会坚信自己分手是正确的选择。
    　　2.相爱分手，分手后后还能做朋友的
    　　分手后还能像朋友一样互相关心互相支持的曾经恋人，要么出于对方的愧疚，要么出于双方的自愿和平分手，这时候，两个人的矛盾并没有很大，在矛盾不大的时候以朋友身份在对方身边等待复合机会，是最简单的复合手法。只要抓住对方的空窗期和怀念期，复合不过只是时间长短的问题而已。从复联以后的走势都是从朋友先做。那如果分手后本来就是从恋人转换成朋友关系，那这直接属于半假性分手，断联的必要在哪里？人家吧啦吧啦跟你做朋友，你想着用断联的手段逼人家着急来找你吗？送你一句话，你可能断着断着，对方已经开始下一段，等你发现自己错失了最好时机的时候，对方可能一张请帖送给你。能做朋友，就别矫情的想着断联，朋友关系是一种很好的过度。朋友变恋人是屡见不鲜的复合桥段。何必自己作死要断联呢？
    　　3.无感分手，无纠缠
    　　对方对你却是没感觉，提出分手，你也同意，而且并没有纠缠，表面上说做朋友，其实关系冷得比陌生人还陌生人。这种对方冷处理，自己一头热的时候，奉劝，选择性断联。所谓的选择性断联，依据当时分手情况以及对方分手态度而定。如果对方分手时对你没有一丝感觉，包括愧疚，自责等等都没有的时候，奉劝最好还是暂停一段时间的联系吧，这种情况下你联系对方，只会得到迎面而来冰桶挑战的凉爽。如果对方虽然对你无爱，但是分手后却是有那么点自责和内疚，那可以时不时的刺激一下对方的内疚感，不要过火，偶尔表现出一点难过，平时怎么开心都没关系，当你平时很开心，但是提及分手会有难过的样子，并不多的难过就能刺激到对方的内疚。对方看到你因为分手也有难过的时候，他会自责自己给你造成的伤害。不过切忌，表现不要太过火！难过得太多会让对方因为内疚过度而逃避。好，这种情况下，很明显，要传达出这些感情给对方，断联情况下是基本做不到的。所以，不需要真的断联。保留联系，偶尔撩拨即可。
    　　4.假性分手
    　　假性分手不过是某一方因为某种原因，对方无法满足自己的需求感而提出分手，分手后其实已经很后悔了，所以分手后反而关心得很多，聊得更多。双方都在希望对方给出台阶提出复合，这称之为假性分手。而这时候，如果你选择用断联的方式逼迫对方提出复合，抱歉，你百分之六十的几率会失败。因为对方在剃头担子一头热的时候，你突然来个消失，对方以为你是坚定分手了，当他失望于你的坚定分手之后，假性分手就变成真性分手了。就像很多人说，明明分手后前期对方都很热情，还会关心我，但是断联复联后，对方就冷淡了，不想和我说话了，这是为什么呢？？？因为你自己让对方觉得，真正的分手是由你的行动做出来的，对方觉得你比他狠，这时候多多少少还会对你产生一点恨意。所以，假性分手，最好别断联！
    　　5.因为第三者介入而分手，或者对方分手后很快有新欢的情况
    　　如果要重新开始，就必须熬过第三者或者新欢。怎么熬？见缝插针，乘虚而入。关于新欢或者小三的课程以后细说。而产生见缝插针乘虚而入的条件，也是需要以朋友身份静静待着寻找机会的，如果矛盾不是太大对方没有拖黑你，偶尔还能说几句话，你锻炼给谁看？你在这时候朋友都不做了直接选择断联，那你哪里还有机会再见缝插针？戒急用忍！熬过小三或新欢，你就赢了！所谓万能的断联大法其实是很多人在迫于无奈的时候选择的一种自我安慰而已，认为只要断联过后，就能改善情况，其实并不是。大多数断联只会越断越糟糕。
    　　请冷静对待分析自己的情况，再选择是否需要断联。否则拉长了分手时间，对复合是很不利的。
    
     
    

断联后如何和对方联系，适用断联的几种情况解析


    

二、断联过后如何开始下一步的联系?


    　　1. 减少投资
    　　真正的断联，不仅仅是不联系对方，还要为自己的思想减负。
    　　你不断数着日子，整天朝思暮想的表现，其实在心理上，你已经是在持续付出了。
    　　既然决定了断联，那就好好的消失，而不是憋着。断联，就是为了制造不可得性，是为了让他产生心理落差。
    　　在断联期间，梳理好自己的心情，当你能够真正放下分手后的左思右想，减少了自己的心理投资时，你的断联，就是真正的断联了。
    　　2. 联系他，要聪明一点
    　　断联后能不能联系对方呢？能！但不要太频繁。
    　　有些姑娘断联后，一上去就说：“我们好久不见，聊聊吧”，其实，这么直接的你，已经掉价了。
    　　所以，断联后的联系，你可以这么说：“今天路过一个广场，看到刚开了一家美食店，不知道怎么的，突然想起你了”。
    　　这句话完全不会绑架到对方，因为，你仅仅是在表达自己的感受而已。而且，让对方多出了一份想象的空间。
    　　3. 消失一段时间后，放出一点消息
    　　在断联之后，最好的方式不是联系，而是悄悄的出现。
    　　在你消失的这段时间里，他会想要了解到你的消息。借助这点，你可以一点一点地展示出自己的生活。
    　　比如去哪儿玩了，和什么朋友在一起，在学习什么，甚至是一些美美的自拍。
    　　重要的是，要循序渐进，不要突然一下子轰炸式的出现，你要让他感觉到：她这么久没有出现了。她现在，好像变得和以前不一样了。
    　　当你成功唤起了他再一次的注意时，你的复合就有戏了。
    　　4.打电话或发信息给前任，假装发错
    　　断联了一段时间，许久没有联系前任，他的近况如何？他过的好吗？你都无从得知。
    　　想要和对方聊聊天，想和对方说话，可是，你不知道如何下手，也不知道怎样做才能不让他反感你。
    　　其实，在经过断联后，两人之间的负面情绪已经消除大半了，而对方对你的抵触情绪也不会有以前的那样强烈。
    　　所以，你可以打电话给前任，在接通后装作你打错了，或者，故意传错信息给他的手机，他都不会太过厌烦，相反，你这样做会让对方再次注意到你。
    　　因为，如果对方足够机智，他是可以猜到你这样做，到底是无意之失还是故意为之。
    　　但不管怎样，你这样的举动都会让对方心中泛起一丝涟漪，想起你们的过去。
    
     
    断联后如何和对方联系，适用断联的几种情况解析
    
     
    情感专家 | 魏语建议：
    　　人的情感本来就非常复杂特别，易得易失，而得与失本就有取舍，但不会逃离人性。关于断联要如何控制时间，这是一个比较开放性的问题。断联的时间取决于问题的严重程度、你的提升速度，以及是否有合适的时机复联等等。断联期间你要做的事很多，你需要重新审视你自己，你需要思考感情出问题的原因，你需要改造自己让自己变得更加富有魅力和内涵。简单来说，就是经营好自己的生活，让别人看到你丰富多彩的人生，只有你爱自己了，别人才会爱你。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
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更新时间：2026/1/13 15:01:23