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【导师点评】
在挽回的过程中，很多人会有这样的疑问，为什么不能去见对方？为什么不能打电话？
这些事情不是说你不能去做，而是没有在一个对的时间里去做这些事情，只会让你们的关系越来越糟糕，很多人会说那不联系是不是挽回没有希望了，所以你才不想我去联系对方。
【咨询案例】
矛盾太多了，不知道从何说起。
我目前想解决的是现在有人在追她，我今天找她了，问她怎么回事怎么会有那个人，把矛盾激化了，现在不可能和好了。
没有指责，只是想了解追她的人是否真实存在。
前天分手的，这两天我一直在问她身边的人，她特别反感，选择彻底放弃我。
她说严重打扰到了她的生活。
我发现有人追她特别着急，今天问她，把矛盾激化了。
【案例分析】
因为矛盾是能积累的，越来越多的矛盾积压起来，就跟气球一样，一旦爆炸了，导致的最严重的后果就是分手。两个人出现矛盾不是不能够采用极端的手段处理，或者直接用冷态度去处理事情。那些处理方式只会把问题搞的越来越来越糟糕。
想让女友重新接纳自己就要采取正确的挽回方式，首先你们的矛盾点很高时，就不能一直跟她对峙下去，要转换方式要同意对方的观点，承认她所说的话是对的。分手之后更加不要穷追不舍的去找对方，给女友更加心理压力，而是放低戒备心跟她像朋友那样去相处，让那可以接受这样的相处方式重新接纳你。
【专家建议】
正确的联系对方的时间。在分手以后对方对你存在了很大的否定心里，如果你在这时候不断的去联系对方，只会加重对方对你的否定心里，越来越觉得你是错的，那么自然而然就合理化她和你分手是对的了。所以在刚分手后是不适宜马上去联系对方，改变了自己，找出自己的错，给对方时间冷静了才是做好的时机，这时候对方已不再对你有很大的反感了再去联系。
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