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标题 和老公离婚了，心里还是放不下他，我该挽回吗？
类别
内容     　　和老公离婚了，心里还是放不下他，我该挽回吗？
     
    【导师点评】
    一段关系的结束，不管是婚姻还是恋爱，都不一定是双方没了感情所以分开的，是很爱很爱，但是两个人在一起太累了，所以不得不分开。我常常觉得，如果还爱着，就一定不要放开他的手，遇到一个真爱的人不容易，很多问题都是可以解决的，但是好像现实越来越告诉我，一切并没有那么简单。所以才会出现离婚了但是心里放不下他，不知道该不该挽回的状况。
    【咨询案例】
    和老公恋爱一年，结婚两年，现在已经离婚接近2个月了。婚姻期间好的时候很好，但是也是大吵小吵不断慢慢消磨了感情。我们之间婚前和结婚初期他对我很好，后来渐渐就淡了很多。他觉得我不体谅他总是和他吵架，我觉得他不够成熟体贴，做事不会先为我们的家着想，不愿意把钱交给我管。
    最后要离婚是吵架时他说出来的，我同意了。由于东西没准备好等各种原因，我们连续去了民政局第三天才离掉。离婚前的最后一晚他在微信上和我聊了一些，说他做的不好的地方说我做的不好地方，还问我会不会舍不得，但是我们对问题的看法还是有很多不同，最后还是离婚了。离婚是我要求删除所有联系方式，从此陌路的，他本不愿意，我还是删了微信电话。但是离婚后的几天我发现我做不到自己说的那么潇洒，反思了婚姻中自己做的不好的地方，十天左右去做了心理咨询，心理咨询师建议我如果还想见就去见一面，于是约了他见了一面。
    当时的他显得有些冷漠可能还有些怨恨我，他的态度好像让我找到了答案准备慢慢放下他重新开始，但是一个星期后他又主动约了我见面。从离婚到现在我们一共见过3次，最后一次是他想让我陪他再去一次九华山，因为前两次都是我和他去的，去九华山的这一天还算相处愉快，说到了离婚，我说是他提出的离婚放弃了我，他说我为什么不能去求他一次。我不说话，其实我心里还是放不下他，但是不知道怎么解决我们之间的问题，怕重蹈覆辙，我该挽回吗？
    【案例分析】
    为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：
    1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。
    2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。
    你的情况，其实是属于第一种。你们一直不知道彼此的核心需求，想法上存在分歧。所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。
    现在你们之间还是有感情的，只是老公的状态，让你看不到希望。照这种情况发展下去，你们会离越来越远。?
    【专家建议】
    为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。现在你们还是有感情的，只是你们彼此的状态不是很好。所以这个时候，你们更需要多沟通，了解彼此的真实想法，试着去理解他。
    同时，你需要通过“情绪引导”的方式，让彼此间的矛盾得到合理的疏解，让信任感和亲密感重新回归关系。做好这几点，两个人的感情基本就能挽回了，你们之间的相处状态也会变得更加和谐的。
    【成功案例】
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更新时间：2026/1/31 14:30:10