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标题 女朋友主动提出了分手，我觉得她心里还有我，怎么挽回？
类别
内容     女朋友主动提出了分手，我觉得她心里还有我，怎么挽回？
    【导师点评】
    当女人提出分手的时候，大概是真的失望了，那不是一次，是一次又一次的失望累积，最终可能因为一件小事爆发了。女朋友对你是失望的，可是如果她心里还有你呢？这个时候，你挽回的可能性是很大的，只要找到合适的方式，重建两人之间的信任，就有机会转变局势。
    【咨询案例】
    女朋友跟我提出了分手，我没同意，我想知道该怎么办才能挽回她。我们在一起一个多月，前几天上午她提出了分手，原因是她让我帮她手机充电，我当时说了句事多，当然这个只是个导火索。其实我们相处过程中也会因为些小事闹矛盾，双方都有妥协的时候，闹矛盾都是电话或者微信沟通的时候，见面时候都是很好的，她25,我28。
    因为女朋友保留了和前任的一些照片，我就不是很高兴，有时候也会因为这个跟她吵架，语气和态度也不好。我们中间也闹过分手的，可能是我们的沟通交流方式有问题吧。就是那件事情，她把我微信拉黑了。后来我挽回女朋友，她好不容易解除了拉黑，之后我没说话，她发了条信息，就是喊了我名字，之后她又拉黑了我。
    下午的时候我不小心撞到头，然后就发了个朋友圈，后来女朋友看到了就发信息问我情况。之后晚上的时候她来看了我，不过时间很短，回家后我们又聊了一下微信，但是之后就没联系了，不过后来她还是给我打了个电话，问我头伤的情况。虽然可能在她心里，我们已经分手了，但我觉得她心里还是有我的，怎么挽回她呢？
    【案例分析】
    为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：
    1.长期矛盾从未解决，在具体事件中爆发，并导致情感破裂。
    2.在双方同时发展的过程中，某一方未满足对方要求，对方不愿意继续。
    你的情况，其实是属于第一种。你们之间有各种的问题，你会因为她的前任跟她吵架，其实她已经和你有距离了。而那件你说她事多的事情，是压死她的最后一根稻草，她对你失望了，就提出了分手。
    现在女方对你还是有感情的，只是你的状态，让她没有看到希望。照这种情况发展下去，她会离你越来越远。你问到敏感问题时，她会觉得你无理取闹。如果什么都不管，她也会慢慢疏远你。
    【专家建议】
    为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以内疚作为切入。现在你们还是有感情的，只是你的状态让她不太满意。所以这个时候，你需要改变在她心里的印象。
    这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在她对你的认知。
    在初步扭转形象后，你需要让她觉得你在发自内心的帮她，而不是只想被他照顾。只有在这种情况下，她才会发自内心的照顾你，让感情越来越好。
    【成功案例】
    一点小事闹分手的缘故评估
    感觉孤独闹分手的因素评估
    恋人毫无征兆说分手的心理
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更新时间：2025/10/10 8:39:29