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标题 女朋友和我分手了，她说心死了，我该怎么挽回她？
类别
内容     　　女朋友和我分手了，她说心死了，我该怎么挽回她？
    【导师点评】
    哀大莫过于心死。女朋友说她已经心死了，那么她为什么会心死？是因为在你们交往过程中，你做了很多伤害她的事情，让她一次又一次的失望，然后决定和你分手，离开总是会让她难过的你。可是等到你失去她之后，你开始后悔了，你想要挽回这段感情，她却心有余悸，一直拒绝，是因为她在你身上并没有看到希望。
    【咨询案例】
    我和我女朋友在一起两年了，她是一个向往浪漫的小女生，我比她大五岁。刚开始恋爱我们都是很开心的，因为当时没有住在一起，一个星期见几面，那个时候对于爱情偏向于浪漫。
    后来我们同居之后，感情偏向生活。同居的几个月我和女朋友发生了很多事情，开始她发现我隐瞒了年龄，比实际小了一岁，这件事情让她觉得我不是一个真诚的人。还有一次晚上我睡觉了，她把我推醒来，我生气了就和她争执，然后不小心把她推到了地上。之后就是我弟弟给我发微信，说我的前女友要结婚了，然后被我女朋友看到了。她拿我的手机和我弟弟聊了很久，全部都知道了，其实前女友的事情，我是隐瞒了我女朋友的。因为我不想因为过去的事情影响我们之间的感情。最后分手是上次去长沙接她回来，因为吵架我一个人晚上开车回来了，把她留在酒店。
    后来我无论怎么挽回她都不愿意和我在一起，说那几件事情对她的伤害很深，她走不出来，没办法继续和我在一起，还说我们需要冷静，对我和对我们这段感情已经死心了，我求了她三天，怎么都不肯给我个机会。失去后回头才懂得珍惜，我很爱这个女孩，我很后悔因为自己的行为伤害了她。我想挽回她但是不知道怎么办？
    【案例分析】
    为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：
    1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。
    2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。
    你的情况，其实是属于第一种。你们在相处过程中出现了很多矛盾，但是并没有及时解决。所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。因为之前的事情，女朋友产生了很多负面情绪，让她没有信心继续和你走下去。
    现在女朋友对你还是有感情的，只是你的状态，让女朋友看不到希望。照这种情况发展下去，女朋友会离你越来越远。如果什么都不管，她也会慢慢疏远你。
    【专家建议】
    为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。现在你们还是有感情的，只是你的状态让他不太满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。你需要让她觉得你是爱她的，你会关心她，爱护她。
    然后你需要的是用“情绪引导”的方式，安抚她的情绪，这样她才会不抵触你。之后，你需要把话题引导到更深的层次，通过深层次对话来建立信任。之后你们的沟通会自然很多，不会出现之前别扭的状况。
    只有在这种情况下，她才会更加依赖你，才会想要和你在一起，就可以轻易挽回了。
    【成功案例】
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更新时间：2026/1/31 19:20:04